Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Sıçramaya,Smaç basmaya çok ilgi var.Girin içeri. (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
hocam boy elbette bir avantaj ama sadece boylada olmuyor işte..bacak omuz karın kasları hatta sırt kası bile etkili sıçramada.önemli olan denge -
Programı biraz özetleyebilirsen iyi olur.Aletsiz, ağırlık salonu gerektirmeyen birşey mi olacak? -
quote:
Orijinalden alıntı: Kestane Korkusu
Programı biraz özetleyebilirsen iyi olur.Aletsiz, ağırlık salonu gerektirmeyen birşey mi olacak?
Kişiden kişiye göre değişir.Kişi üzerinde bazı testlerden sonra Güce mi Yoksa başka şeylere mi ihtiyacı olduğunu anlıycaz ilk -
Air Alert programı oldukça etki ediyor sıçramaya fakat smaç basmak(305cm) için yeterli değil, öncelikle kendinizdeki bir takım özelliklerinizi keşfetmeniz gerekli ve biraz da boy gerekli, şimdi Spud Webb ve Nate Robinson örneklerini vermeyelim 
kendimizi kandırmış oluruz. Birde örneğin zıpladık çembere değdik parmak ucuyla buda yeterli değil avuç içi ile değmek yada tutunmak gerekli ki burda topun çapıda önemli. Benim önerim eğer hevesi olan arkadaşlar varsa spor salonlarında pota boyunu alçaltıp deneyebilirler.
iyi forumlar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi hapocod -- 29 Temmuz 2011; 22:18:15 > -
Şu konu belki yardımcı olacaktır hocam size;
http://forum.donanimhaber.com/fb.asp?m=3379988 -
yardım edeceğim bişey varsa edebilirim sıçrama konusunda 
-
quote:
Orijinalden alıntı: J-Smoove
adamlar okulda dirsek çürütsün onlarca kitap okusun bizim ergen gencin teki çıkıp ben en iyi programı yapıcam yeaaa hiçbir bilgim yok fast twitch muscle fiber onu arttırmamız lazım spor bilimi çok ilerledi
Cok guldum.
-
Çalışmaya devam ediyorum.Haftada 3 gün 4 gün çalışıyorum.Bakalım belli bir süre sonra nerelere gelicez.Daha önce dediğim gibi 80 CM civarı sıçrıorum. 1.63 boyundayım.
Hedefim 100 CM.Çalışma günlüğü diye konu açacağım.Sadece Motive için. -
quote:
Orijinalden alıntı: Ulas.
Çalışmaya devam ediyorum.Haftada 3 gün 4 gün çalışıyorum.Bakalım belli bir süre sonra nerelere gelicez.Daha önce dediğim gibi 80 CM civarı sıçrıorum. 1.63 boyundayım.
Hedefim 100 CM.Çalışma günlüğü diye konu açacağım.Sadece Motive için.
Hocam şu an ne kadar sıçrıyorsunuz? Veya ne kadar geliştirdiniz?
HORT oldu sanki
-
quote:
Orijinalden alıntı: Burak G.
quote:
Orijinalden alıntı: Ulas.
Çalışmaya devam ediyorum.Haftada 3 gün 4 gün çalışıyorum.Bakalım belli bir süre sonra nerelere gelicez.Daha önce dediğim gibi 80 CM civarı sıçrıorum. 1.63 boyundayım.
Hedefim 100 CM.Çalışma günlüğü diye konu açacağım.Sadece Motive için.
Hocam şu an ne kadar sıçrıyorsunuz? Veya ne kadar geliştirdiniz?
HORT oldu sanki
Söylemesen okuyordum hala
. Mesaj atmadığına göre program tutmamış.
-
Boyum 1.85. Olduğum yerde sıçrayıp potaya asılabiliyorum. Smaç basmayı denemedim ama rahat basarım herhalde. :D
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
