Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Spora Başladım !

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
448
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Evet arkadaşlar bugün spora başladım.

    Ben 60 kilo 1.80 boyunda ve 18 yaşındayım . Amacım kilo almak . Bunun için fitness a başladım.

    Önerilerinizi bekliyorum . Kalori ihtiyacı olsun protein , karbonhidrat , weight gainer filan her konuda yardımınızı bekliyorum . Yaklaşık 70-75 kilo olmaya çalışıyorum. İdeal kilom 75 miş zaten . Ve tabikide sportif bir vücuda sahip olarak almak istiyorum kiloları . Yardımcı olursanız sevinirim



  • up
  • Ben de aynen öyleyim.1.75 62 kilo benim de biraz kilo almam lazım.3 senedir aynı kilodayım.Ne yapsam da alamıyorum.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız