Merhabalar,
Donanımhaberde her konu var bir tek benim derdimden hiç bahsedilmemiş = kronik ishal
Sabah uyanır uyanmaz peş peşe iki kez büyük hacet için tuvalete gidiyordum.
Gün içinde de 3-4 kez, akşamda en az bir kez, yani günde en az 6 kez büyük hacet için tuvalete gidiyordum.
Hacetlerin tamamı sıvı ishal şeklinde oluyordu.
işin ilginci tuvaletim yokken herşey çok normal, ama tuvaletim geldi mi 5-6 dk. içinde tuvalete gitmem gerekiyor, yani ishal belirtileri ortaya çıkıyordu.
Uzun yolculuklar sorun değildi, hacetler arasında hiç sıkıntım yoktu...
ama ben bunu yıllarca hep gözardı ettim, umursamadım, utandım vs... ama çok uzun yıllardır bundan muzdariptim, şimdi kendime şaşırıyorum niye önemsememişim diye, ilginç yani....
20 Gün önce hadi doktora gideyim dedim, Doktor Candimax 200 ve Fungostatin verdi.
Candimax'ın ilk hapını yuttuğum gibi hacetim katı çıkmaya başladı  ve ondan sonra işi ciddiye almaya karar verdim, ve sizinle yaşadıklarımı ve öğrendiklerimi paylaşmak istiyorum...
Özetle; ilaçlarla birlikte Kandida ( Candida ) diyeti uygulamaya başladım, ve şu anda günde 1 kez veya en fazla iki kez tuvalete gider oldum...
ek1.
Candida dieti diye birşey var, bağırsaklardaki candida (maya mantarı) sayısını normal seviyeye indirmek amacıyla uygulanıyor. Ve tamamen iyileşmek için bağırsak florasını normale döndürmek gerekiyor ve söylenene göre bu da hemen olmuyormuş, yaklaşık 1.5 - 2 yıl sürmesi gerekiyormuş....
Kandida diyetinde temel olarak "Tüm beyazlar yasak" diyebiliriz, daha sonra detaylara gireceğim ama bu diyette beyaz ve beyaza yakın olanlar genelde yasak. Bu kadar basit:
Şeker Yasak
Un Yasak
Ekmek Yasak
Poğaça Yasak
Mayalı Tüm ürünler yasak.
Patates Yasak
Pirinç Yasak
vs...
Tatlı Meyveler Yasak:
Elma Yasak
Portakal Yasak
Bunun gibi tüm meyveler yasak.
Yenmesi Serbest olanlar:
Beyaz et Serbest
Kırmızı et Serbest
Balık eti Serbest
Yumurta Serbest
Yeşil sebzelerin tümü Serbest.
Soğan Serbest
Sarımsak Serbest
Dışı beyaz Turp Serbest
Domates Serbest(Bazıları domatesi çok az yiyin diyor)
Çerez:
Kabak Çekirdeği Serbest
Bildiğimiz Çerkidek (Ayçiçeği çekirdeği) Serbest
Ceviz Serbest
Yağ olarak Sadece soğuk sıkma zeytin yağı tavsiye ediliyor...
ek2.
Geçende bir programda izlemiştim, prof. doktor diyordu ki: Bana hiperaktif diye getirilen çocuklara ilaç vermiyorum, onların beslenme düzenin değiştiriyorum ve hepsi iyileşiyor !
Farklı konularda olmak üzere okuduğum pek çok kitapda ne yaparsan yap: aç karnına yapılması öneriliyor.
Tıp kitaplarında da diyor ki: Açlık iyidir, tokluk kötüdür.
Yani bunca zaman bize yanlış öğretmişler biz karnımız doldurmamız gerektiğini zannediyorduk halbuki midemizi boş bırakmamız gerekiyormuş, gerçekte iyi olan guruldayan midedir !
Mesela üniversite sınavlarında gençler sınav esnasında çikolata yiyorlar, bu dünyadaki yapılabiliecek en büyük HATA. ama bilmiyorlar ki, kimse öğretmemiş ki, öğrenemezler çünkü onlar ve aileleri tüketim topluluğunun birer üyesi (koyun).
Bugün dünyadaki büyük şirketlerin tek amacı para kazanmak, insan sağlığı zerre kadar umurlarında değil(buna ilaç üreticileri de dahil) Her sektörde insan sağlığına zararlı olmasına rağmen insanların parasını almak uğruna perşpeşe yalanlar söylüyorlar !
Mesela pastörüze sütteki kalsiyumun vücut tarafından kullananılaMAdığını biliyor muydunuz ?
Hayır bilmiyorsunuz çünkü pastörüze süt bozulmaz, sizin sağlığınız kimin umurunda ???? üreticinin tek derdi süt bozulmasın para kaybetmesin !!!!
kullandığımız deterjanlar, hepsi çok zehirli ve dünya üzerindeki tüm canlılar için büyük tehdid, kendiniz ve çevrenizdeki tüm canlılar için birazcık duyarlılık hissediyorsanız, zehirsiz detarjanları araştırıp bulmalısınız, bu sizin sorumluluğunuz. ( ayrıca günümüzde internet diye birşey var, hiç duydunuz mu ? aradığın kelimeyi yazıyorsun ve cevaplar anında karşına çıkıyor, internette arama özelliğini kullanmayı deneyin )
Diş macunları çok zehirli, bunu araştırmış mıydınız ? bunu da araştırın !
Neyse şimdi beslenme düzeni konusuna gelelim:
Sağlıklı yaşamak için genel kurallar:
1- Yemekten sonra tatlı yemeyin !
2- Yemekten sonra meyve yemeyin !
3- Yemekten sonra çay içmeyin !
Normal insanlar bunları yemekten önce yiyip içmeli, ama biz diyettekilere bunların hepsi zaten yasak !
4- Yemek yerken çok çiğneyin yiyecekler azığınızda iyice ufalandıktan sonra yutmalısınız, önce değil.
5- Midenizi Tıka-basa doldurmayın. doymadan sofradan kalkmanız lazım. Eğer birisinin doydun mu sorusuna evet diyorsan, büyü hata yapıyorsun, asla doyMAmalısın !
6- Yemekten sonra 3-4 saat ASLA başka birşey yemeyin !
7- Yemekten sonra en az 2 saat asla birşey içmeyin !
8- Yemekten hemen sonra çay içilmez.
9- Yemekten hemen sonra kahve içilmez, en az 2 saat beklemek gerek.
10- Tatlıyı, çayı, meyveyi yemekten yarım saat önce yemelisiniz. (biz diyet yapanlara bunlar tamamen yasak, asla yenemezler)
11- Suyu yemekten 10 dk. önce içmelisiniz. yemekten sonra su içilmez.
12- gece hafif yiyecekler (yeşillik falan) yiyerek yatmalısnız, ağır et yemekleri gece yasak. fasulye/nohut gece yasak, çünkü ağır !
bunları kısa kısa madde madde yazıyorum ama bunlar hepsi bir kitap yani : NİYE ACABA diye soran olursa kitap okumaya başlaması lazım !
ek3.
İlaçlar:
1- Beslemeye dikkat edicen: Ekmek yok, şeker asla yok ! Bir de sindirim sistemini dinlendireceksin yani yemek yedikten sonra yiyecekler mideden tamamen ayrılmadan ( yaklşık 2-3 saat ) başka birşey yiyip içmeyeceksin, bekleyeceksin !
2- Flukonazol içeren ilaç + Nistatin içeren ilaç
3- Probiyotik
Ben probiyotiksiz denedim, sadece ilaçlar ve diyet yavaş ilerlediğini farkettim, şimdi probiyotik hap+toz da almaya başladım, bağırsaklar şimdi çok daha stabil.
ilk denediğim probiyotik: Maflor. 5 milyar bakter içeriyormuş gayet işe yaradı. 10'lu toz pakete 20TL verdim. bir de mahalledeki eczanede Solgar 250milyon bakterili probiyotik kapsül varmış 32 TL ye onu da aldım.
probiyotikleri boş mideye yemeklerden ayrı almak gerekiyormuş ama bol su ile alınması gerekiyormuş...
ilaç saatleri şöyle:
Hemen hemen her saat başı 1 çay kaşığı fungostatin içiyorum. ( 10 defa içmek suretiyle bir şişe fungostatin'in 1 günde bitmesi gerekiyormuş. )
Kahvaltıyı 06:30'da yapıyorum + Fungostatin
sonra sabahları saat 09:30 'da 2 bardak ılık su içiyorum + peşinden bir bardak ılık suyla 2 kapsül solgar probiyotik yutuyorum,
Akşam yemeğinde 1 adet 200mg zolax yutuyorum
sonra gece 2-3 gibi kalkıp Maflor tozu içiyorum, yine 2+1 bardak su yöntemiyle...
ek4.
Terbinafin içeren Terbisil isimli ilacı kullanmaya başlayınca kafamdaki kepek ve kaşıntı sorunu tamamen ortadan kalktı. Bu kepek sorununun kandida kaynaklı olabileceği hiç aklıma gelmemişti. Kafadaki kepek ve kaşıntı gerçekten can sıkıcı birşey... Neyse internette araştırırken Terbisilden daha etkili bir kepek yokedici varmış: ketokonazol
Hemen ketokonazol'un ne olduğunu araştırmaya başladım ve sonuç çok ilginçti: Ketoral Şampuan
Evet Ketoral şampuanda ketokonazol etkin maddesi varmış ve mantar kaynaklı kepek sorununa, kepeğe en iyi çare imiş.
Hemen aldım ve sonuç gerçekten harika.
Ama ketokonazol'un yan etkileri çok ortaya çıkıyormuş, karaciğere çok zarar veriyormuş bu yüzden hapları yasaklanmış. Türkiye'de de hap satılmıyor, sadece şampuan var, ve işe yarıyor ama bol şekerli yiyip, ekmeği somun somun götürüyorsanız ilaç çare olamaz kandida mantarı diyetini uygulamak zorundasınız !
ek5.
Burun sinüslerinden gelen akıntıları ve akçiğerden gelen balgamı ASLA yutmayın, sakın yutmayın onları, bağırsak florasına çok zararlı !
|
