Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Adonis ve karin kasi agrisi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Kalıcı olacak hep geçmiş olsun. -
Up beyler kargalar gibi yuruyorum 
-
Kartal gibi yürümek ney ya hahah.Sırt kaslarinizi da geliştirin ki denge sağlansın.quote:
Orijinalden alıntı: Klokt
Up beyler kargalar gibi yuruyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: Qui-Gon Jin
Kalıcı olacak hep geçmiş olsun.
Aga trolleme yawwww.dd -
quote:
Orijinalden alıntı: Raz3rs
Kartal gibi yürümek ney ya hahah.Sırt kaslarinizi da geliştirin ki denge sağlansın.
Hocam dik durunca adonislere bicak saplaniyo gibi oluyor yamuk yuruyorum mecburen ne zamana gecer siz bilgili bi abiye benziyorsunuz -
quote:
Orijinalden alıntı: Klokt
quote:
Orijinalden alıntı: Raz3rs
Kartal gibi yürümek ney ya hahah.Sırt kaslarinizi da geliştirin ki denge sağlansın.
Hocam dik durunca adonislere bicak saplaniyo gibi oluyor yamuk yuruyorum mecburen ne zamana gecer siz bilgili bi abiye benziyorsunuz
Birkaç güne geçer hocam pek önemli bir sey değil. -
quote:
Orijinalden alıntı: Raz3rs
quote:
Orijinalden alıntı: Klokt
quote:
Orijinalden alıntı: Raz3rs
Kartal gibi yürümek ney ya hahah.Sırt kaslarinizi da geliştirin ki denge sağlansın.
Hocam dik durunca adonislere bicak saplaniyo gibi oluyor yamuk yuruyorum mecburen ne zamana gecer siz bilgili bi abiye benziyorsunuz
Birkaç güne geçer hocam pek önemli bir sey değil.
Tesekkurler
-
Adam gibi beslen kaslarını idman iyi idman yapmışsın anladığım kadarı ile . Düzgün beslenmeyle tamamla. Ve ix pack gibi bir amacın varsa baklava spor salonunda değil mutfakta yapılırm aklında bulunsun dostum.
Iyi aksamlar -
Six pack gibi bi amacim yok ama hantal olmak rahatsiz ediyor.Sizede iyi aksamlar -
Dostum vucut gelistirme yapmiyorum biraz isinayim dedim 2 ay once falan sporu birakmak zorunda kaldim -
Kendiniz de demişsiniz hamlık ağrısı hocam geçer -
Viagra iyi gelir,kas ağrısına,karın ağrısına,ishale,enerjisizliğe,gribe her derde devadır.quote:
Orijinalden alıntı: yasamayısevıyorum
Kendiniz de demişsiniz hamlık ağrısı hocam geçer
Şaka bir tarafa olur öyle kafaya takma kendin diyorsun hamım diye
Ben ilk başladığımda çatalı kaldıramıyordum ağrıdan her tarafım ağrıyordu ne acılar çektim ne acılar
Ilık suda duş iyi gelir bir de bol bol protein al,bozada iç çok faydalıdır -
Sahruh23
kullanıcısına yanıt
Lifalif,yumurta,peynir yiyorum kahvaltilarda ara ogunler findik fistik,meyvler.Oglen patates yada ton baligi.Aksam ev yemegi yiyorum yetiyodur herhalde
-
quote:
Orijinalden alıntı: Klokt
Lifalif,yumurta,peynir yiyorum kahvaltilarda ara ogunler findik fistik,meyvler.Oglen patates yada ton baligi.Aksam ev yemegi yiyorum yetiyodur herhalde
İyi o zman geçer zamanla spor salonuna yazıl yine daha hızlı gelişim kaydedersin -
Sahruh23
kullanıcısına yanıt
Dostum amacim kas yapmak degil saglikli yasamak,hamlamamak ve saglikli beslenmek -
Stretching yap. Doms(delayed on muscle soreness) pat diye gececek birsey degildir ama hemen cozum bekleme. Birkac gune biseyin kalmaz kendi gecer. Protein agirlikli beslen kas onarimini hizlandirir -
Klokt
kullanıcısına yanıt
Sen neden herkes spor yapıyo sorusuna "beynini geliştirmekten kolay ' diyen adam değilmisin nolduda spora başladın -
4 mesajdir spor yaptigimi soyledim kas degil 
.Yukardaki mesajlari oku ilk once ben spor seven ve yapan bir bireyim
-
Klokt
kullanıcısına yanıt
Sağlıklı olmak istiyorum . Hantalım demişsin bilmem kaç sene fenerbahçede kürek çektiğini söylüyodum . ?
Benzer içerikler
- gripken ameliyat oldum
- kuru temizleme ayakkabı temizler mi
- tatilbudur güvenilir mi
- pos cihazı grup kapama nedir
- birinin telefonun uçak modunda olduğunu nasıl anlarız
- nişasta bazlı şeker nedir
- büyük indirim günleri ne zaman
- prompt mühendisliği
- çay emojisi
- kartondan direksiyon yapımı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
