Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Adonis ve karin kasi agrisi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
25
Cevap
0
Favori
2.759
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Beyler biraz antreman yaptim hamlamisim yamuk yumuk yuruyorum.Var midir bi caresi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Kalıcı olacak hep geçmiş olsun.
  • Up beyler kargalar gibi yuruyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kartal gibi yürümek ney ya hahah.Sırt kaslarinizi da geliştirin ki denge sağlansın.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Qui-Gon Jin

    Kalıcı olacak hep geçmiş olsun.

    Aga trolleme yawwww.dd

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Raz3rs

    Kartal gibi yürümek ney ya hahah.Sırt kaslarinizi da geliştirin ki denge sağlansın.

    Hocam dik durunca adonislere bicak saplaniyo gibi oluyor yamuk yuruyorum mecburen ne zamana gecer siz bilgili bi abiye benziyorsunuz

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Klokt


    quote:

    Orijinalden alıntı: Raz3rs

    Kartal gibi yürümek ney ya hahah.Sırt kaslarinizi da geliştirin ki denge sağlansın.

    Hocam dik durunca adonislere bicak saplaniyo gibi oluyor yamuk yuruyorum mecburen ne zamana gecer siz bilgili bi abiye benziyorsunuz

    Birkaç güne geçer hocam pek önemli bir sey değil.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Raz3rs


    quote:

    Orijinalden alıntı: Klokt


    quote:

    Orijinalden alıntı: Raz3rs

    Kartal gibi yürümek ney ya hahah.Sırt kaslarinizi da geliştirin ki denge sağlansın.

    Hocam dik durunca adonislere bicak saplaniyo gibi oluyor yamuk yuruyorum mecburen ne zamana gecer siz bilgili bi abiye benziyorsunuz

    Birkaç güne geçer hocam pek önemli bir sey değil.

    Tesekkurler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • Adam gibi beslen kaslarını idman iyi idman yapmışsın anladığım kadarı ile . Düzgün beslenmeyle tamamla. Ve ix pack gibi bir amacın varsa baklava spor salonunda değil mutfakta yapılırm aklında bulunsun dostum.
    Iyi aksamlar

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Six pack gibi bi amacim yok ama hantal olmak rahatsiz ediyor.Sizede iyi aksamlar

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Dostum vucut gelistirme yapmiyorum biraz isinayim dedim 2 ay once falan sporu birakmak zorunda kaldim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kendiniz de demişsiniz hamlık ağrısı hocam geçer

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Viagra iyi gelir,kas ağrısına,karın ağrısına,ishale,enerjisizliğe,gribe her derde devadır.

    Şaka bir tarafa olur öyle kafaya takma kendin diyorsun hamım diye

    Ben ilk başladığımda çatalı kaldıramıyordum ağrıdan her tarafım ağrıyordu ne acılar çektim ne acılar

    Ilık suda duş iyi gelir bir de bol bol protein al,bozada iç çok faydalıdır
  • Sahruh23 kullanıcısına yanıt
    Lifalif,yumurta,peynir yiyorum kahvaltilarda ara ogunler findik fistik,meyvler.Oglen patates yada ton baligi.Aksam ev yemegi yiyorum yetiyodur herhalde

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Klokt

    Lifalif,yumurta,peynir yiyorum kahvaltilarda ara ogunler findik fistik,meyvler.Oglen patates yada ton baligi.Aksam ev yemegi yiyorum yetiyodur herhalde

    İyi o zman geçer zamanla spor salonuna yazıl yine daha hızlı gelişim kaydedersin
  • Sahruh23 kullanıcısına yanıt
    Dostum amacim kas yapmak degil saglikli yasamak,hamlamamak ve saglikli beslenmek

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Stretching yap. Doms(delayed on muscle soreness) pat diye gececek birsey degildir ama hemen cozum bekleme. Birkac gune biseyin kalmaz kendi gecer. Protein agirlikli beslen kas onarimini hizlandirir

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Klokt kullanıcısına yanıt
    Sen neden herkes spor yapıyo sorusuna "beynini geliştirmekten kolay ' diyen adam değilmisin nolduda spora başladın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 4 mesajdir spor yaptigimi soyledim kas degil.Yukardaki mesajlari oku ilk once ben spor seven ve yapan bir bireyim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Klokt kullanıcısına yanıt
    Sağlıklı olmak istiyorum . Hantalım demişsin bilmem kaç sene fenerbahçede kürek çektiğini söylüyodum . ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız