Şimdi Ara

Kondisyon artırma

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
171
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • En ufak bayırda nefesim kesiliyor. Bunun üzerinde kilonun etkisi büyük kondisyonumu kademeli olarak nasıl artırabilirim.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Kendini zorlayarak.
    Tüm sporlarda gelişim sağlamanın ana prensibi kendini zorlamaktır. Kendini zorlamadan limitini yukarı çekemezsin. Bu zamanla olacak bir şey. Her seferinde tek nefeste bir öncekinden biraz fazla yol almaya gayret et.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.