Kol Kası Hakkında

TamaRo17 · 2014-03-07T16:08:50.0000000+03:00

Evet arkadaşlar Benim yaşım 15 Ve Kol kaslarım çok yok okulda hoca barfiks çektirdiği zaman 7 tane falan yapıyorum diğer arkadaşlarım 29 tane yapanlar oluyor bende bu arkadaşlarım gibi olmak istiyorum. Şu yaşıma kadar hiç kol çalışmadım ama çok spor yaptım. Şimdi düşünüyorum ki 2 Tane dambıl alırsam kısa zamanda kol kaslarımı geliştirir miyim? Çevremden Boyunun Uzamasını durdurur Diyenler Var İnternetten araştırdım bu durum Çok fazla yük kaldırmadığın sürece olmuyormuş Sizce Dambıl alırsam Kaç KG lik almalıyım Benim aklımda (5-6) KGlik Almak var. Sizce çok Zorlanırmıyım Herhangi bir yan etkisi olur mu ? Lütfen Dalga Geçmeden Cevap Verin !!!

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Puma Puma UP V PS Unisex Yetişkin Spor Ayakkabı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0B87Q2RNV 18 sa. önce paylaşıldı

Soundcore by Anker, Life Q30 Bluetooth Kablosuz Kulak Üstü Kulaklık, Hibrit Aktif Gürültü Önleyici ANC, 40 Saat Çalma, Midnight Blue (A3028) : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B09FTL8N7H?th=1 dün paylaşıldı

WayPonDEV BY51 Intel Alder Lake N100 Mini Bilgisayar, Windows 11 Pro Mini PC, LPDDR5 RAM, M.2 2242 NVME SSD, Çift 4K Ekran Desteği, WiFi5/BT4.2, Ofis Ev Sineması Oyunları için GbE (12GB RAM+256GB SSD) : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0CSFSSHXK?ref=ppx_yo2ov_dt_b_product_details&th=1 7 sa. önce paylaşıldı