Şimdi Ara

Kas ağrıları ile ilgili.Sporla uğraşanlar bir baksın

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
402
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Spora başlayalı dört gün oldu ve yeterince vaktim olmadığı için evde "8 min abs workout" programını çalışıyorum.. Programda özellikle göğüs ve kol ağırlıklı çalıştığım ve şınav çektiğim için göğsümde ve kollarımda ağrı ve sızı var.Bunun olmasının normal olduğunu biliyorum yanlız sormak istediğim "acaba bu ağrıları hafifletmek için ağrı kesici-kas gevşetici ilaçlardan kullanmam da bir sakınca var mıdır?" yada bu acıları hafifletmenin bir yolu ? Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler..



  • Hocam çalıştığınız şekil zaten oldukça hafif.Okadar ağrı zaten çok normal.Yani bu sporu ucundan yapıyorsunuz ve okadarcık ağrıya dayanamıyormusunuz.
    Bence bu ağrılar oldukça tatlı ağrılar fakat dayanamıyorsanız kas gefşetici alabilirsiniz elbette.Herhangi bir sakıncası yoktur.Tabi alerji vs. yoksa.Zaten 2-3 günde ağrı kalmıyor.
  • eyvallah hocam sağolasın.. hareketler zaten tam bana uygun bir durumda öyle ağır bir şeyi yok fakat uzun zaman sonra böyle bi anda başlayınca ister istemez dediğiniz gibi tatlı bir ağrı oluştu göğüs ve kollarda.. henüz ilaç filan kullanmadım fakat merak ettiğim için sormayı uygun gördüm.. zaten şu anda da ağrılarım epey hafifledi
  • Dostum o tatlı ağrı zaten. No pain no gain . Acı yoksa gelişmede yok.
  • Eğer amacın gerçekten kas yapmaksa kendini zorlamak zorundasın başka türlü olmuyor 1-2 ayda olacak iş de değil bence
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.