Karın kasları çıkması için neleri tüketmeliyim birde neleri tüketmemeliyim.
Belki bu tür konular çok açıldı ama yinede cevaplayanlara şimdiden teşekkürkler.
Klasik yazayım cevap olsun Yağsız yiyeceksin junk food yemeyeceksin glisemik indeksi düşük şeyler yiyeceksin günlük kalori ihtiyacını gecmeyeceksin daha detaylı bilenler açıklayın gerisini bende merak ediyorum sadece bunlarla olmuyor malesef
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme