Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Karın kası hakkında bilgili olanlar
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Oral-B Diş Fırçası UltraThin Kompakt Hassas Diş Eti Bakımı Ekstra Yumuşak Siyah : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım
https://www.amazon.com.tr/dp/B07Q7GK6ST
6 ay önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Spor sonrası yap karın kası çokta zor bir şey değil her gün yap bence -
öyle düşünüyodum nette bazıları haftada 1 -2 gün yeterli bazıları haftanın 6 günü yapın demiş -
Demiş, yapmış, öylemiymiş ... diye gider kardeşim. iki yıldır fitness yapıyorum. 80 kilodan fazlaydım başladığımda şuan 63-65 arası gidip geliyorum. Zaten çıkar diye birşey yok en zor bölgedir karın kası dediğin yer. Her sabah mekik çekerim 6 da 6 daha yeni yeni çıkmaya başladı. Salonda yeni başlayan arkadaşlarla denk geldiğimizde hep sabret derim. Bu iş proteinden fazla sabırla oluyor.
Bu mesaja eklenen görseller:
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BayGold -- 18 Nisan 2016; 0:55:04 >
-
Mekik çekmek
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
