Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kanatlarım eşit değil
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
5 Misafir (1 Mobil) - 4 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Bu konu daha çok kollarda görülüyoe ve hocaların söylediği tek şey var bar cinsi materyaller kullanarak eşit ağırlıkta girin biri fazla diğeri az şeklinde uygularsanız eşitliği sağlayamazsınız aksine dahada açarsınız o yüzden eşit ağırlık kullanın...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
çoğu kas grubunun boyları eşit değildir zaten örneğin kol gibi kanat gibi
hangi kasın daha küçük ise ona yüklenmelisin hareketi doğru çıkarmaya özen göstermelisin genellikle hareketler yanlış yapıldıgı için böyle oluyor
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
