şuan diyetteyim ancak kahvaltı için uygun bir yulaf tarifi bulamadım. sizce nasıl yapmalıyım
Miktarı azaltarak toz haline getir yumurta ile omlet yapabilirsin Toz haline getirerek çeyrek ölçek whey toz ile shakerde sütle karıştırabilirsin Kasede süt ile karıştırıak yiyebilirsin mısır gevreği tarzı
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme