Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Hangi Protein Tozunu Tercih Ediyorsunuz ? (5. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: wishdropper
Gece araştırma yaparken bu başlığı gördüm ve yazılanlara baktım sanırım bilen bilmeyen herkes birşey yazmış. 12 yıldır bu sporla ilgileniyorum ve bodybuilding com daki yazıları sürekli okurum. Öncelikle protein ne işe yarar çeşitleri nelerdir ne zaman alınır gibi bilgiler yazmamışsınız.
Sindirim hızına göre düşünürsek aminoasit protein in yapıtaşıdır ve kana en hızlı sıvı aminoasit ler karışmaktadır. Sonra toz aminoasit ler ve sonrasında tablet aminoasitler . Bunlar bize antremandan önce ve sonraki 45 dakika için çok gereklidir yeni nesil creatinler ile destekli olanları daha etkilidir. Bu sebeple muscletech nitro Fx bence en iyi antreman öncesi tozudur
Antreman sonrasında ise kompleks ve karbonhidrat ağırlıklı bir ürün alınması kas kütlesini arttıracaktır. Bu konuda en iyi ürün ise kullandıklarım arasında cell-tech tir. Antreman esnasında ise gaspari size on bence rakipsiz .
Gelelim protein tozuna. Meal replacement olan bu ürünler öğün tamamlamak içindir ve sadece garibanlar antremandan önce ve sonra bunları kullanır aminoasitler varken niye ayrılmamışını kullanalım ki. ( nitro tech vb creatin içerikler hariç)
Bir sporcunun günlük protein ihtiyacı kilosunun 1,5-2 katı kadardır. Her öğünde ve 3-4 saatte bir vücut 50 gr dan fazla ( kiloya göre değişir) sindirmez. Yani siz kahvaltıyı 10 da öğlen yemeğini 15 de yiyorsanız 12:30 da bir ölçek protein tozu içerseniz harika bir şey yapmış olursunuz
Whey protein kana hızlı karışır bu sebeple öğün takviyesi yerine antreman öncesi ve sonrası kullanılabilir fakat damıtılmasına göre kalite değişir ve kana karışma hızı. İzole tozlar yüzde 93 e yakın saflıkta ve kana normal whey e göre daha hızlı karışırken hidrolize tozlar daha da hızlı karışır. Bu işlemler çok maliyetli olduğundan hidrolize işlemi sadece büyük markaların tozlarında vardır . Bu bağlamda en iyi protein tozu optimum hydrowhey dir. Fakat öğün yerine kullanılan tozlarda hidrolize kullanmaya gerek yoktur ve vitamin mineral içeriği dikkate alınırsa bsn, gaspari multipower gibi markalar tercih edilebilir
Günümüzde kompleks protein tozları myofusion gibi öğün arası kullanıma daha uygundur içinde her hızdan protein vardır.
Casein yani süt proteini ise kana çok yavaş karışır ve inüsilin dengesini bozmaz bu sebeple gece yatarken alınırsa vücut sabaha kadar kendini yeniler
Egg albümin ise orta hızdadır ve tek zincirlidir kahvaltı da alınması daha uygundur
Birde kalite faktörü vardır. Kalite olarak en iyi marka weider dir Cfm proteini tavsiye edilir
Türkiye'de satılan optimumlar ne yazık ki düşük kalitedir bu sebeple bsn gaspari ve muscletech kullanmanız tavsiye olunur
Bu işler para işidir çok Zenginseniz zaten sıvı aminoasit şişesini alır kafaya dikersiniz olay çözülür. Ben piyasadaki hemen hemen tüm tozları denedim görüşlerim bunlar umarım yardımcı olur
Önemli olan beslenme dir sen etini balığını tavuğunu bulgurunu yumurtanı yemiyorsan sabaha kadar toz içsende bir işe zaten yaramaz
Kolay gelsin
türkiyedeki optimumların kalitesiz olduğu kanısına nerden vardınız besin değerleri filan aynı amerikadaki ürünlerle. Kaldıki distirbütörleri bu konuyla ilgili açıklama yapmıştı.
Ayrıca whey protein tozlarında bcaa'larda olmayan bioaktif peptitler var. Bunlar recovery'i destekleyen ve antremana olan adaptasyonu etkileyen maddeler.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hydralisk -- 5 Nisan 2013; 10:30:29 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: depresif_adam
ben bu haftasonu
ON GOLD STANDART WHEY STRAWBERRY BANANA -5lbs
yada
GASPARI-MYOFUSION 5LB MILK CHO.
alacagım ikisinin de fiyatı aynı gibi
hangisini tercih ederdiniz ?
myofusion serisi çok güzeldi fakat probiotic ile çok bozdu, almayın aldırtmayın.
gaspari bunu hep yapıyor ya.superpump 250 harikaydı superpump max bir halta yaramıyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: wishdropper
Peki bu protein tozu ürünlerinin sağlık açısından değerlendirirseniz neler söyleyebilirsiniz ? Hani deniliyor ya karaciğere böbreğe zararlı diye.
Normal kullanımlarda da zararı var mı abartmayınca yani. -
Türkiye'de ithalat için şartlar var ve Amerika'daki versiyonun değerleri Yüksek olduğu için Avrupa'da başka bir versiyonu paketlenip gönderiliyor hem maliyeti daha ucuz oluyor hemde Avrupa birliğine uygun içerik oluyor
İnanmayan aşağıdaki linkten yakamoz gıdanın açıklamasına bakabilir ama ilginç ki bsn ve muscletech ler Amerika'dan gelebiliyor bu sadece optimuma özel bir durum
https://forum.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=71771743&p=1#71771743
bir çok üründe üstünde siyah etiketle kapatılmış yerler vardır sebebi budur altında yazanlar ithalata engel olduğu için ayrıca iki tane distribütörü var optimumun ikisinde reseller aslında kendilerine distribütör diyorlar. Ayrıca aşağıdaki linke bir bakın
http://www.vucutbilim.com/gida-takviyesi/siralama/213-gida-takviye-marka-ve-urun-analiz-sonuclari.html
Protein tozu bisküvi kadar zararlıdır onun içinde de benzer şeyler bulunuyor karaciğer e değil de böbreklere zarar verme ihtimali vardır özellikle creatin içeriklilerin fakat bu zaten paketlerin üzerinde belirtilir yani günde 2,5-3 litreden az su içmemelisin ve 3000 kalori yemek yemelisin. bunları kullanıyorsan aslında normalde de içmen lazım bu kadar suyu ama toz alıyorsan daha dikkat etmen lazım ben yıllardır kullanıyorum hiçbir sağlık problemi yaşamadım yaşayanda görmedim bir kaç defa midemi bozdu sadece o da sütten oluyordu ben artık suyla kullanıyorum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi wishdropper -- 5 Nisan 2013; 11:53:30 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: wishdropper
Türkiye'de ithalat için şartlar var ve Amerika'daki versiyonun değerleri Yüksek olduğu için Avrupa'da başka bir versiyonu paketlenip gönderiliyor hem maliyeti daha ucuz oluyor hemde Avrupa birliğine uygun içerik oluyor
İnanmayan aşağıdaki linkten yakamoz gıdanın açıklamasına bakabilir ama ilginç ki bsn ve muscletech ler Amerika'dan gelebiliyor bu sadece optimuma özel bir durum
https://forum.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=71771743&p=1#71771743
bir çok üründe üstünde siyah etiketle kapatılmış yerler vardır sebebi budur altında yazanlar ithalata engel olduğu için ayrıca iki tane distribütörü var optimumun ikisinde reseller aslında kendilerine distribütör diyorlar. Ayrıca aşağıdaki linke bir bakın
http://www.vucutbilim.com/gida-takviyesi/siralama/213-gida-takviye-marka-ve-urun-analiz-sonuclari.html
Tamam işte orda gerekli cevabı vermişler.
"2008 yılında Optimum Nutrition, dünya’nın en büyük peynir ve peyniraltı suyu protein üreticilerinden biri olan İrlandalı Glanbia tarafından satın alındı. Avrupa Birliği ile Amerika Birleşik Devletleri arasında ciddi bir gıda mevzuatı farkı var. Bu fark içerik maddelerinden etiketleme şekline kadar birçok alanda kendini hissettiriyor. Glanbia, Optimum Nutrition markasının Avrupa’daki satışını artırmak için Avrupa Birliği mevzuatına uygun üretim yapmaya başladı. Bu üretim İngiltere’de yapılmaktadır ancak ürünlerin arasında etki ve kalite anlamında bir fark yok. Farklılıklar daha ziyade etiketleme şekli ve bazı katkı maddelerinin miktarlarıyla ilgili. Ürünün protein değeri ve kalitesi arasında bir fark yok. Böyle bir riskin göze alınması düşünülemez de. Yakamoz Gıda olarak biz her iki ülkeden de ithalat yapıyoruz çünkü Avrupa Birliği’ne dahil değiliz. Mesela yakın zaman kadar stoklarımızda bulunan Extreme Milk Chocolate aromalı ürün Amerika Birleşik Devletlerinden ithal edilmişti ve şu anda satmış Double Rich Chocolate aroması İngiltere’den ithal ediliyor. Malum olduğu üzere gıda mevzuatımız Avrupa Birliği’ne uyarlanma sürecinde. Durum böyle olunca ithalat sürecinde bir sıkıntı yaşamamak adına ithalatlarımızı daha ziyade İngiltere’den yapıyoruz. "
Benim bildiğim avrupa birliği ülkelerinde gdo'lu katkı maddesi kullanımı yasak bu yüzden bazı sıkıntılar oluşuyor. Hatta avrupa menşeili ürünlerin daha sağlıklı olduğu söylenebilir.
Siyah bantla etiketleme olayınıda açıklamışlar. İçerikte bir değişiklik yok sadece %100 ibaresine bant çekiliyor.
"Whey’lerde “%100” ibaresi neden etiketleniyor?
Protein oldukça pahalı bir hammadde. En pahalı protein kaynaklarından biri de Whey (peyniraltı). Soya veya benzeri daha ucuz maliyetli bir protein kaynağı içermediğini ve üründeki proteinin tamamının Whey’den elde edildiğini anlatmak için firmalar ürün isimlerinde “%100 Whey” ibaresini kullanıyorlar. Bunu ilk yapan firma Optimum Nutrition. Ardından birçok firma aynı isimde ürün çıkarmıştır. Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı bu konuda yanlış bir algının önüne geçmek adına bu ibareyi yasaklamıştır. Yaklaşık 2.5 yıldır “%100” ibaresi etiketlenerek kapatılmak zorunda. Biz gerekli başvuruları hem Sanayi ve Ticaret Bakanlığı’na hem de Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’na yaptık. Sanayi ve Ticaret Bakanlığı’ndan “%100” ifadesinin yanıltıcı olmadığına dair elimizde yazı var ancak Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, “%100” ibaresinin kapatılmasında ısrarcı. Adı %100 Whey Protein olup içeriğinin tamamı Whey protein olan bir ürün yok. Olması da mümkün değil ancak mevzuat bu şekilde olduğu sürece “%100” ibaresi etiketlenerek kapatılmaya devam edecektir."
Kısaca avrupaya gönderilen optimum'lar dandik optimumlar değil
Zaten optimum kendini kanıtlamış uzun yıllardır bu iş içinde olan bir şirket, şirketin marka değerini düşürecek böyle bir uygulamaya gitmezler.
-
Adam kendi söylüyor bsn ve muscletech Amerika'dan optimum ingiltereden diye içeriğin farklı olduğunu da söylüyor tabi ki malım kötü demeyecek delikanlı ise hepsini Amerika'dan ithal eder yüzde yüzün üzerinde kar ediyorlar zaten. 10 defadan fazla optimum whey aldım usa olan ile İngiltere olan arasında bariz fark var bunu içersen anlarsın mıknatıslanma oluyor zaten İngiltere ürünlerinde hammadde farkı var adamlar açıklamış hammadde kalitesinin etkisini Sen bsn dessert kullan Birde optimum kullan zaten bu işten anlıyorsan arasındaki farkı hissedersin optimum Amerika'da çok büyük markadır ama bsn ve muscletech ondan çok daha üsttür fiyat performans olarak bakma
optimum sporcu desteğidir koşucular da içer muscletech , weider vücutçu desteğidir optimum içerik olarak da tat olarak da kalite olarak da bsn ve muscletech in gerisindedir fiyat olarak da ucuzdur dünyanın en iyi salonlarında muscletech ve bsn görürsün optimum hiçbir yarışmacıya sponsor olmamıştır çünkü adı üstünde sporcu içeceğidir vucütçu değil
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi wishdropper -- 5 Nisan 2013; 12:49:31 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: wishdropper
Adam kendi söylüyor bsn ve muscletech Amerika'dan optimum ingiltereden diye içeriğin farklı olduğunu da söylüyor tabi ki malım kötü demeyecek delikanlı ise hepsini Amerika'dan ithal eder yüzde yüzün üzerinde kar ediyorlar zaten. 10 defadan fazla optimum whey aldım usa olan ile İngiltere olan arasında bariz fark var bunu içersen anlarsın mıknatıslanma oluyor zaten İngiltere ürünlerinde hammadde farkı var adamlar açıklamış hammadde kalitesinin etkisini Sen bsn dessert kullan Birde optimum kullan zaten bu işten anlıyorsan arasındaki farkı hissedersin optimum Amerika'da çok büyük markadır ama bsn ve muscletech ondan çok daha üsttür fiyat performans olarak bakma
optimum sporcu desteğidir koşucular da içer muscletech , weider vücutçu desteğidir optimum içerik olarak da tat olarak da kalite olarak da bsn ve muscletech in gerisindedir fiyat olarak da ucuzdur dünyanın en iyi salonlarında muscletech ve bsn görürsün hiçbir yarışmacıya sponsor olmamıştır çünkü adı üstünde sporcu içeceğidir vucütçu değil
Delikanlı ise hepsini Amerikadan ithal edemez etse bile Avrupada satamaz.Hala neyinde ısrar ediyorsunuz anlamadım açıkçası? Attığınız linkteki sıralama doğru evet forumdaki herkeste öyle diyor zaten ancak optimumun fiyatı çok uygun 20-30 lira ucuz ve yarım kilo daha fazla muschletech markasından tercih sebebi de o
-
quote:
Orijinalden alıntı: wishdropper
Adam kendi söylüyor bsn ve muscletech Amerika'dan optimum ingiltereden diye içeriğin farklı olduğunu da söylüyor tabi ki malım kötü demeyecek delikanlı ise hepsini Amerika'dan ithal eder yüzde yüzün üzerinde kar ediyorlar zaten. 10 defadan fazla optimum whey aldım usa olan ile İngiltere olan arasında bariz fark var bunu içersen anlarsın mıknatıslanma oluyor zaten İngiltere ürünlerinde hammadde farkı var adamlar açıklamış hammadde kalitesinin etkisini Sen bsn dessert kullan Birde optimum kullan zaten bu işten anlıyorsan arasındaki farkı hissedersin optimum Amerika'da çok büyük markadır ama bsn ve muscletech ondan çok daha üsttür fiyat performans olarak bakma
optimum sporcu desteğidir koşucular da içer muscletech , weider vücutçu desteğidir optimum içerik olarak da tat olarak da kalite olarak da bsn ve muscletech in gerisindedir fiyat olarak da ucuzdur dünyanın en iyi salonlarında muscletech ve bsn görürsün hiçbir yarışmacıya sponsor olmamıştır çünkü adı üstünde sporcu içeceğidir vucütçu değil
benim bildiğim muscletech mr olimpia phil heat ın sponsoru
bsn de Ryan Hughes a sponsor,
taş gibi vücutçu 2si de
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi live2lift -- 5 Nisan 2013; 12:31:06 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: wishdropper
Adam kendi söylüyor bsn ve muscletech Amerika'dan optimum ingiltereden diye içeriğin farklı olduğunu da söylüyor tabi ki malım kötü demeyecek delikanlı ise hepsini Amerika'dan ithal eder yüzde yüzün üzerinde kar ediyorlar zaten. 10 defadan fazla optimum whey aldım usa olan ile İngiltere olan arasında bariz fark var bunu içersen anlarsın mıknatıslanma oluyor zaten İngiltere ürünlerinde hammadde farkı var adamlar açıklamış hammadde kalitesinin etkisini Sen bsn dessert kullan Birde optimum kullan zaten bu işten anlıyorsan arasındaki farkı hissedersin optimum Amerika'da çok büyük markadır ama bsn ve muscletech ondan çok daha üsttür fiyat performans olarak bakma
optimum sporcu desteğidir koşucular da içer muscletech , weider vücutçu desteğidir optimum içerik olarak da tat olarak da kalite olarak da bsn ve muscletech in gerisindedir fiyat olarak da ucuzdur dünyanın en iyi salonlarında muscletech ve bsn görürsün hiçbir yarışmacıya sponsor olmamıştır çünkü adı üstünde sporcu içeceğidir vucütçu değil
Dünyanın en saçma önermesi....
MuscleTech'in evet pazar hacmi filan tabiki daha büyüktür. Hayvan gibi reklamlar, mr.olympia'lara sponsor olmalar. Janjanlı ambalajlamalar ile bildiğimiz protein tozu ve creatini acaip karışımlar ile 2 katı fiyatına amerikan halkına kakalıyor. Optimum ise sporcu dostudur, düşük bütçeli orta gelirli kısım için en ideal supplement markasıdır. Uygun fiyatlarla satılmaktadır ve performansı fiyatına göre mükemmeldir. User review'larda filan optimum ürünleri en baştadır yüksek puanlar almıştır.
Ayrıca optimum'un hammadde farkı olmadığını, katkı maddesi ve ambalajlamasında farklılık olduğundan bahsediyor. Kalitesiz peynir altı suyu veya kalitesiz işleme yapıcağını sanmıyorum.
-
Yazıyı iyi okuyun bir kısmını Amerika'dan getiriyorduk diyor istese getirebilir Avrupa birliği bahane bsn nasıl Amerika'dan geliyor bodybuilding comda puanlara bak hangisi daha yüksek daha çok satan optimum dur çünkü her spordan insan alır ama puanı yüksek bsn dir muscletech tir bir alanda uzmanlaşmıştır amerikaya gitsen bunları zaten bilirdin.
neyse ben yardım amaçlı birşeyler yazdım polemiğe gerek yok ben bu sporla uğraşıyorum muhtemelen senin kolun 35 filandır buraya yorum yazmak yerine bence antremana gitmek lazım kolay gelsin bu tü yorumları da vücudu yapmış bu işle ilgilenen insanlar yazsın ben yardım etmek için bu işi deneyerek hatalar yaparak öğrendiğim için anlatmak istedim
Dediğin gibi nitrofull dede 30 tr protein var weider de biz Türkiye'de çok satana bakalım
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi wishdropper -- 5 Nisan 2013; 12:55:54 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Protein tozu olarak tavsiye edilebilecek markaların başında ; Muscletech, Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Multipower, Hardline Nutrition, BSN markaları gelmektedir. -
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: egos_108
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
Antrenman sonrası Optimum ve gaspari uygun.
Muscletech de olabilir ama o marka biraz abartı.
Syntha kompleks protein tozudur ara öğünlerde kullanılabilir ant sonrası uygun değil pek
En iyi protein tozu hangisi derseniz weider cfm overload veya iso sensation 93
arkadasm antreman sonrası whey kullanılır gaspari myofusion whey degil kompleks tozdur yuzde 20 whey yuzde 10 egg protein yuzde 70 kazein vardır antreman sonrası kullanılcak en yanls tozdur
synta-6 da daha fazla whey vardır myofusion dan antreman sonrası tmm uygun degil ama en azndan myofusion dan daha uygndur
bir daha araştırmanı öneririm, şuan gaspari kullanıyorum %60 izolate whey içeriyor. Ant sonrası da kasları 4 saat boyunca besler.
Optimum pro+kret en iyisi b si var c si var a sı var bcaa sı var herşeyden var
-
quote:
Orijinalden alıntı: silgi1
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: egos_108
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
Antrenman sonrası Optimum ve gaspari uygun.
Muscletech de olabilir ama o marka biraz abartı.
Syntha kompleks protein tozudur ara öğünlerde kullanılabilir ant sonrası uygun değil pek
En iyi protein tozu hangisi derseniz weider cfm overload veya iso sensation 93
arkadasm antreman sonrası whey kullanılır gaspari myofusion whey degil kompleks tozdur yuzde 20 whey yuzde 10 egg protein yuzde 70 kazein vardır antreman sonrası kullanılcak en yanls tozdur
synta-6 da daha fazla whey vardır myofusion dan antreman sonrası tmm uygun degil ama en azndan myofusion dan daha uygndur
bir daha araştırmanı öneririm, şuan gaspari kullanıyorum %60 izolate whey içeriyor. Ant sonrası da kasları 4 saat boyunca besler.
Optimum pro+kret en iyisi b si var c si var a sı var bcaa sı var herşeyden var
3-5 tane daha smiley koysaydın dediğinin doğruluk oranı %300 daha da artacaktı kardeş
-
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
quote:
Orijinalden alıntı: silgi1
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: egos_108
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
Antrenman sonrası Optimum ve gaspari uygun.
Muscletech de olabilir ama o marka biraz abartı.
Syntha kompleks protein tozudur ara öğünlerde kullanılabilir ant sonrası uygun değil pek
En iyi protein tozu hangisi derseniz weider cfm overload veya iso sensation 93
arkadasm antreman sonrası whey kullanılır gaspari myofusion whey degil kompleks tozdur yuzde 20 whey yuzde 10 egg protein yuzde 70 kazein vardır antreman sonrası kullanılcak en yanls tozdur
synta-6 da daha fazla whey vardır myofusion dan antreman sonrası tmm uygun degil ama en azndan myofusion dan daha uygndur
bir daha araştırmanı öneririm, şuan gaspari kullanıyorum %60 izolate whey içeriyor. Ant sonrası da kasları 4 saat boyunca besler.
Optimum pro+kret en iyisi b si var c si var a sı var bcaa sı var herşeyden var
3-5 tane daha smiley koysaydın dediğinin doğruluk oranı %300 daha da artacaktı kardeş
sanamı sorcam
herşeyi siz biliyorsunuz zaten
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: silgi1
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
quote:
Orijinalden alıntı: egos_108
quote:
Orijinalden alıntı: Exhell
Antrenman sonrası Optimum ve gaspari uygun.
Muscletech de olabilir ama o marka biraz abartı.
Syntha kompleks protein tozudur ara öğünlerde kullanılabilir ant sonrası uygun değil pek
En iyi protein tozu hangisi derseniz weider cfm overload veya iso sensation 93
arkadasm antreman sonrası whey kullanılır gaspari myofusion whey degil kompleks tozdur yuzde 20 whey yuzde 10 egg protein yuzde 70 kazein vardır antreman sonrası kullanılcak en yanls tozdur
synta-6 da daha fazla whey vardır myofusion dan antreman sonrası tmm uygun degil ama en azndan myofusion dan daha uygndur
bir daha araştırmanı öneririm, şuan gaspari kullanıyorum %60 izolate whey içeriyor. Ant sonrası da kasları 4 saat boyunca besler.
Optimum pro+kret en iyisi b si var c si var a sı var bcaa sı var herşeyden var
Alakası?
-
Muscletech premium whey protein. Tek geçerim... 
-
quote:
Orijinalden alıntı: wishdropper
Yazıyı iyi okuyun bir kısmını Amerika'dan getiriyorduk diyor istese getirebilir Avrupa birliği bahane bsn nasıl Amerika'dan geliyor bodybuilding comda puanlara bak hangisi daha yüksek daha çok satan optimum dur çünkü her spordan insan alır ama puanı yüksek bsn dir muscletech tir bir alanda uzmanlaşmıştır amerikaya gitsen bunları zaten bilirdin.
neyse ben yardım amaçlı birşeyler yazdım polemiğe gerek yok ben bu sporla uğraşıyorum muhtemelen senin kolun 35 filandır buraya yorum yazmak yerine bence antremana gitmek lazım kolay gelsin bu tü yorumları da vücudu yapmış bu işle ilgilenen insanlar yazsın ben yardım etmek için bu işi deneyerek hatalar yaparak öğrendiğim için anlatmak istedim
Dediğin gibi nitrofull dede 30 tr protein var weider de biz Türkiye'de çok satana bakalım
Buralarda boşuna bilgilerinizi paylaşmayın hocam. Bu forumda Optimum'dan başkası yalan
-
Paran varsa Weider Premium Whey yoksa Optimum Gold Whey .
Daha kompleks bir ürün aranıyorsa o zamanda Muscletech Nitrotech ama yeni Performance serisi :)
İyi sporlar!
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
