Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Günlük 350 Kalori alıyorum kilo alırmıyım ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Finish Ultimate Plus 75 Kapsül Bulaşık Makinesi Deterjanı Tableti (1 x 75 Kapsül) : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım
https://www.amazon.com.tr/dp/B0BR7N2WHY?th=1
6 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
yakında ölürsün sen 
-
Ekstradan alınan ya da verilen 7700 kalori 1 kilo aldırır ya da verdirir hesapla ama ihtiyacından az ya da cok diyorum ac bırakma kendini :D -
IJessicaAlbaI
I
kullanıcısına yanıt
ya harbi kilo alcam diye korkuyorum oysakı 4 ayda 30 kılo verdim yani 120 kıloydum suan 90 kıloyum 3 ayım kaldı ertelememın bitmesine hala devam ediyom -
Yetişkin birinin günde alması gereken kalori yaklaşık 2000-2500 kalori civarı , bu sınırdan ne ne kadar fazla kalori alırsan o kadar kilo alırsın , ne kadar az yersen o kadar kilo verirsin . Ama 350 kalori çok çok az bence .Kilo vericem diye sağlığından olma . -
IJessicaAlbaI
I
kullanıcısına yanıt
ya acıkcaısı gunde 5 lıtre su ıcıyorum oldugum yerde oturuyorum ama suyu 5 lıtre net ıcıyorum 2 75 kg kalorılık tadım yıyorum bide 3 4 tane mandalına boel gidiyor yani 
-
quote:
Orijinalden alıntı: logges
Ekstradan alınan ya da verilen 7700 kalori 1 kilo aldırır ya da verdirir hesapla ama ihtiyacından az ya da cok diyorum ac bırakma kendini :D
6000 kalori değil miydi o? -
vucut geliştirmeciler definasyona girdiklerinde bu tarz besleniyorlardı die hatırlıyorum. kışın tavuk makarna protein tozu vs ile şişiyorlardı sonra günde 1 2 elma falan yiyerek zayıflayıp kasları belli ediyorlardı. o tarz birşey mi yapıyosun ? -
bir erkegin gunluk kalori ihtiyaci 2200-2500 kalori arasinda bayanlarinki ise 1800-2200 kalori. yani siniri asma. -
AdiqeCaLe
kullanıcısına yanıt
ya acıkcası sole anlatayım ben kilomdan dolayı 1 sene erteleme aldım gurur meselesi yaptım 5 senedirde eve kapanık kılolı bırıyım boyum 1.67 kılom 120 suankı kılom 90 4 aydır rejımdeyım 3 ayım kaldı suremın bıtmesıne hala rejımdeyım
yedigim gunluk diyet ise kendi kafamdan yaptıgım diyet
tadım 2 tane kuru ymis 1 tanesi 75 kalori ve 5 tae salatalık ara ogunler ve 4 tane mantalına ve 5 lıtre su her 30 dk bir wc gidiyorum :D -
quote:
Orijinalden alıntı: Ahmi524
quote:
Orijinalden alıntı: logges
Ekstradan alınan ya da verilen 7700 kalori 1 kilo aldırır ya da verdirir hesapla ama ihtiyacından az ya da cok diyorum ac bırakma kendini :D
6000 kalori değil miydi o?
Internetten baktım yine 7716,17 kalori diyor 7700 yani ama bazı yerler 7000 diyor -
5 ay olmuş. öldün mü ya da büyük bir hastalığın çıktı mı ne durumdasın 
-
Ölürsün lae en az 2000
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Önemli olan spor. Günlük ihtiyacın olan kaloriyi çok fazla geçmemek şartıyla yiyebilirsin ama önemli olan spor dediğim gibi. 300 - 400 kalori ne arkadaşım ölmek mi istiyorsun ? 
-
Günde 350 kalori alarak hayatının hatasını yapıyorsun. Ben 4 ayda 22 kilo verdim. Blogumdan bakabilirsin. Fakat eğer şimdi ölmeden günde 350 kalori alarak zayıflarsan, metabolizman yavaşlayacak daha sonra normal insan seviyesinde yemek yiyeceğin zaman normal bir öğünde bile kilo alacaksın. Çünkü metabolizman yavaş olacak. Hayatının hatasını yapıyorsun. Günlük en az 1000 kalori alman gerekli ki o bile çok az ama madem az istiyorsun 1000 in altına düşmemelisin ! -
Bu şekilde kilo verirsin ama kas verirsin.Diyeti bıraktığın an eski kilondanda yukarı çıkarsın.Çok yanlış yapıyorsun. -
Git adam gibi beslen günlük 2000 kalori al üstüne de sporunu yap. O diyeti 1 günlüğüne bozup normal 1 tabak yemek yediğin zaman 2 kilo alacaksın
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
