Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Gainer tavsiyesi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
1
Cevap
0
Favori
257
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar spora yeni başladım 1.80 boy 60 kilodayım süper ektomorfum.Yağ oranım %8.Yeni bir gainer alacağım internette en popüler olanlarının yorumlarını okuyorum bi türlü karar veremiyorum birisi bi ürün hakkında en iyi ürün derken diğeri berbat diyor.En iyisi donanımhaberde sorayım dedim.Gainer olarak hardline progainer en ucuzu ama yarısı şeker diyorlar ve önermiyorlar.Bundan ayrı olarak gördüğüm kadarıyla şu gainerlar popüler:


    Dymatize Super Mass
    BSN True Mass
    Muscletech Mass Tech
    Optimum Serious Mass

    Bunlardan en ucuzu sanırım optimum serious mass ama bütçe konusunda fazla sıkıntım yok yeterki fazla yağlanmadan kilo ve hacim kazanmamda yardımcı olsun alacağım gainer.

    Bu gainerların içeriklerinde her birinin servis miktarı farklı olduğundan içeriği de farklı oluyor tabi.Mesela Dymatize süper diyorlar yorumlarda bazıları , ama bakıyorum 200 Gram'a vurunca en kötü gainer denilen hardlinedan bile daha az protein ve daha fazla yağ var içeriğinde.Yani bir servisinde 50 gram protein var diyor ama bir servis dediği 335 gram.Halbuki hardlineda bir servis 200 gram.Ama protein miktarları hardlineda 200 gram için 37 iken , dymatizede 335 gramda 50 gram.

    Günlük beslenmeme de dikkat ediyorum ama mutlaka gainer da alacağım.Hangisini seçmeliyim bilmiyorum önerilerinizi bekliyorum.Kullanan kişiler ne kadar kullanımda kaç kg aldığını da yazarsa çok iyi olur.







    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız