Şimdi Ara

Fitness ilk gün

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
1.079
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar ben 16 yaşında 1.74 boyunda ve 53 kiloyum dün fitness salonuna yazıldım hem kas yapmak hemde kilo almak için salona girdim hoca ölçülerimi aldı ve hadi başlayalım dedi aletlerin yanına gittik sırayla göğüs omuz arka kol ön kol aletlerinde 3x10 set yaptım ama daha bacak antrenmanına geçmeden ön kol antrenmanından sonra midem bulandı başım döndü hoca antrenmanı yarıda kesti acaba neden midem bulandı ?? daha önce bunu yaşayan oldumu?



  • yardımcı olacak biri yokmu ?
  • yeni spora başlayanlarda böyle olabiliyor, kendini fala zorlama
  • Yemek yiyip gittiysen ondandir veya şekerin dusmustur spordan 2 3 saat once yemek ye oyle git

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.