Fitness'a Başlamak İstiyorum

StBaratheon · 2016-11-02T18:21:10.0000000+03:00

Daha önce birkaç kez denedim fakat hep yarım yamalak bir tecrübe oldu. Hareketleri adam akıllı yapmadım, ağırlığı arttırmak için acele ettim. Beslenme programım berbattı. Proteinli beslenmedim ve dolayısıyla faydası olmadı. Şimdi bu hataları yapmadan başlamak istiyorum ama hem sınav dönemim, hem de civarda salon yok. Evde yapma fikri aklıma geldi ama 2 adet dumbella böylesine ciddi bir iş olur mu yapabilir miyim bilmiyorum. Sadece yağdan şekerden kısıp proteinle sağlıklı beslensem kas oranımı yine arttırabilir miyim? bu arada skinny fat'im.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Bicycle® Rider Back International Jumbo Index Playing Cards : Amazon.com.tr: Ofis ve Kırtasiye https://www.amazon.com.tr/dp/B001CK7YCO 7 sa. önce paylaşıldı

Brio Kimyasal Dübel, 410 ml : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B09M3X6SBR 7 sa. önce paylaşıldı

Lunetherm LNT7296 Sızdırmaz Kilitli Vakumlu Çıft Katmanlı Travel Mug Çelik Termos 520 ml 10 Saat Sıcak / 18 Saat Soğuk, Gold : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B09YFT694F/?th=1 7 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

188
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

MakeSomeEggForMe

Yüzbaşı

608 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »