çalışmalara başlarsan 2 hafta içinde yumruğunla öldürebilme kıvamına rahat gelirsin
Duvara bütün gücünle kaç yumruk atabilirsinki? 1yada 2 sonrasında elin açılır onun yerine kum torbası alın yukarıda arkadaşında dediği gibi yararı olur
abanıp da elinizi kırın demedik :D orta derecede yapın. benim sağ yüzük parmağım gitti ve yamuk da şu an zaten. engellemiyor beni ama. yumruğumla öldürürüm onu şampiyon! :D
quote:
Orijinalden alıntı: Heathen
Benzincide pompacı olarak çalışın 1 yıl kadar. Ciddiyim.
Adımız pompacıya çıkmasın
quote:
Orijinalden alıntı: wermidon
çalışmalara başlarsan 2 hafta içinde yumruğunla öldürebilme kıvamına rahat gelirsin
nasıl yapcaaz lan :D çabuk söyle duvara yumrukla mı eğer öyleyse boşver elleri ben şimdi 10 tane son güç atarım :D
esneyebilen şeylere yumruk atın
Mesela tahta falan
Duvara yumruk atmak salakça bişi
Yumruk atarken işaret ve orta parmağın çıkıntılarını kullanın
iki çıkıntı paralel olmalı hedefe
Etkili yumruk öyle duvara torbaya yumrukdan ziyade teknikde biter sizin söylediğiniz güç gücün yanında tekniğini rolu büyüktür.Önce yumruk nasıl atılır onu araştır derim
çok sinirlendiğimde bir kere atmıştım. elimin dış tarafındaki çıkıntılardan ortadaki kemik kırıldı. çok zor iyileşti. denemeyin.
quote:
Orijinalden alıntı: ukalaaa
çok sinirlendiğimde bir kere atmıştım. elimin dış tarafındaki çıkıntılardan ortadaki kemik kırıldı. çok zor iyileşti. denemeyin.
İşte olacaklar belli zarar+zarar. Yumruğun sert olsa ne olur ki atmayı bilmedikten sonra anca elini savur.
İyi bir yumruk omuzdan çıkar Güçlü omuz, göğüs ve arka kol kaslarına sahip birisi tek yumrukta indirebilir
Yumruk sadece göğüs kaslarıyla olur bak boksölrlere çoğunun göğüs var.
Duvarı iyi bilmelisiniz arka taraf kolon ise duvar esnemez :(
DÜn sağlık ocağında sağlk belgesi vermedikleri için duvara yumrk atttım duvarda yumruğumun tam iizi çıktı duvar içeri girdi bende kaçtım 14 yaşındayım ama hayvansal bi gücüm var :D sanırım serçe parmağım çatlamış olaydan 20dk sonra şişti şimdi sadece biraz acıyor size duvarı yumruklamadan bir kez daha düşünün deriim gidip oranın fotosunu çekmeye çalışacağım çekersem atarım yakalanmadan çekerim veya çektiririm inşallah
olayın püf noktası duvara yumruk atarken duvara duğru koşmakta sanırım
quote:
Orijinalden alıntı: @SOSY@L
DÜn sağlık ocağında sağlk belgesi vermedikleri için duvara yumrk atttım duvarda yumruğumun tam iizi çıktı duvar içeri girdi bende kaçtım 14 yaşındayım ama hayvansal bi gücüm var :D sanırım serçe parmağım çatlamış olaydan 20dk sonra şişti şimdi sadece biraz acıyor size duvarı yumruklamadan bir kez daha düşünün deriim gidip oranın fotosunu çekmeye çalışacağım çekersem atarım yakalanmadan çekerim veya çektiririm inşallah
olayın püf noktası duvara yumruk atarken duvara duğru koşmakta sanırım