Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

çöp kol geliştirme

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Karcher Ad 4 Premium Kül Süpürgesi : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0733GL13H geçen ay paylaşıldı

JACK & JONES ACCESSORIES JACBASIC WHITE WB TRUNKS 5 PACK NOOSPlaj GiyimiErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B09P35NZ7X 4 hafta önce paylaşıldı

Gold Cordless Magic Clip : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0BZ55KDRT dün paylaşıldı

Madame Coco Emprise 8-li Çay Bardağı Seti : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B09X3MZVXN 2 hafta önce paylaşıldı

Acer Nitro 5 13.Nesil Core i5 Fiyatı ve Özellikleri - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/acer-nitro-5-13-nesil-core-i5-13500h-rtx4050-6gb-8gb-1tb-ssd-16inc.html 2 ay önce paylaşıldı

Dört Dörtlük Kampanyalar https://www.hepsiburada.com/dv/dort-dort-kampanya 5 ay önce paylaşıldı

Monster Tulpar T5 V23.3.2 i5-12450H 32 GB 1 TB SSD 8 GB RTX4060 15.6" Free Dos FHD Dizüstü Bilgisayar Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/monster-tulpar-t5-v2332-i5-12450h-32-gb-1-tb-ssd-8-gb-rtx4060-156-free-dos-fhd-dizustu-bilgisayar-43699430?magaza=monster 2 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

7
Cevap

0
Favori

473
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> çöp kol geliştirme | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~tancatanca~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

15 Temmuz 2016 11:53:35 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

39 yaşındayım çok ince kollarım var kısa kollu giyemiyorum hatta yazın uzun kollu gömleğin bile altına başka şeyler giyiyorum spora yeni başladım göğüs omuz gelişmeye başladı ama kol için nöğrecem hanımefendi bilemiyorum lütfen bir yol gösterin bu kolları kalınlaştırabilirik mi hiç sağolun varolun

~~tancatanca~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

15 Temmuz 2016 16:05:04 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

turp

Torneol

Yüzbaşı

308 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Temmuz 2016 19:24:26

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

hanımefendi ?
adam akllı gögüs ve sırt çalışıyorsan kol çalışmana zaten gerek yok he ben illa ki çalışam diyorsan zaten netde tonla program var en basitden youtuba bi bak

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~von Goethe~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

17 Temmuz 2016 14:52:17

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Torneol

hanımefendi ?
adam akllı gögüs ve sırt çalışıyorsan kol çalışmana zaten gerek yok he ben illa ki çalışam diyorsan zaten netde tonla program var en basitden youtuba bi bak

bilek kalınlaştırma var mı hocam

Bu mesaja 3 cevap geldi

bidüsün

Yüzbaşı

271 Mesaj

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Temmuz 2016 15:03:31

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: von Goethe

quote:

Orijinalden alıntı: Torneol

hanımefendi ?
adam akllı gögüs ve sırt çalışıyorsan kol çalışmana zaten gerek yok he ben illa ki çalışam diyorsan zaten netde tonla program var en basitden youtuba bi bak

bilek kalınlaştırma var mı hocam

bol bol çek

Lentus

Yüzbaşı

967 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Temmuz 2016 15:25:04

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: von Goethe

quote:

Orijinalden alıntı: Torneol

hanımefendi ?
adam akllı gögüs ve sırt çalışıyorsan kol çalışmana zaten gerek yok he ben illa ki çalışam diyorsan zaten netde tonla program var en basitden youtuba bi bak

bilek kalınlaştırma var mı hocam

Bilekte kasa dair pek bir şey yok. Tendonlar biraz gelişir ve damarlardan dolayı biraz daha büyük durabilir ama bilek büyük oranda genetik. Neyse o malesef

Torneol

Yüzbaşı

308 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Temmuz 2016 17:27:45

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: von Goethe

quote:

Orijinalden alıntı: Torneol

hanımefendi ?
adam akllı gögüs ve sırt çalışıyorsan kol çalışmana zaten gerek yok he ben illa ki çalışam diyorsan zaten netde tonla program var en basitden youtuba bi bak

bilek kalınlaştırma var mı hocam