Şimdi Ara

Bugün Spora başladım

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
310
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Evet arkadaşlar bugün spora başladım. Boyum 183 kilom 64. Ne yazık ki kilom yeterli değil. Şimdi bana kilo almam için verebileceğiniz taktikler neler var ? Toz kullanmak istemiyorum. Teşekkür ederim



  • bu tarz konu ben açmıştım sonradan farkettim ki şu google'ı kullanmıyoruz bod****'da,dh'de vs. çok konu açılmış araştırırsan yararlı birçok şey bulabilirsin.
  • Şu Türkiyede nüfüsun yarısı zayıf anlaşılan Türkiye de spora verilen önemi anlatmaya yeter.

    kilo alma yöntemlerini demekki sana bildiren öğreten hiç olmamış.

    ailede de suç var tabi.

    maddiyatın yerindeyse kilo almak basit iş ben zengin olupta zayıf olan görmedim.

    maddiyat sıkıntın varsa malesef kilo alamazsın üzgünüm.

    her gün 2-3 yumurta 2-3 muz fındık fıstık ceviz bal tavuk kırmızı et ananas kivi popoya balık yiyemiyorsan

    aban hergün makaryana prinç/bulgur yulaf bebe bisküvisi
  • ben bunları her gün yiyorum fakat metabolizmam çok hızlı olduğu söylendi günlük 3000 kalori ve üstü almam gerekiyormuş. Bunun zenginlikle veya fakirlikle alakası yok. Boğazla alakası var.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.