Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Boddye başladım bu işten anlayanlar yardım edebilir mi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7
6 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
1 yıl düzenli devam edersen istediğin vucuda kavuşursun -
Besin olarak daha çok tavuk eti (haftada 1 gün kırmızı et),balık, yumurta ve süt ürünleri yemeni tavsiye ederim , ama bunların hepsibi bir günde yeme :D Haftada 3 gün balık ye mesela bunun gibi. Tabi bunların yanında ara ürünlerde alacaksın meyce sebze fındık fıstık vsvs ... olabilir
2. soruna gelirsek , kol kasları için dumbella ve çeşitli aletlerle yapılan belirli hareketler var bunlara bak ve programlı şekilde çalış...
Karın kasları en zor gelişen kaslardandır uzun süre çalışman gerek...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ayarsız Enerji -- 5 Temmuz 2011; 11:49:02 > -
yukarıııııı -
-
quote:
Orijinalden alıntı: MORFEUS
http://www.facebook.com/fitmix32/posts/133508590065273?notif_t=share_reply 14 ay
Bu ne ya ne yararı olur bana bunun :/
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
