Şimdi Ara

Bisiklet sürmek zayıflatır mı

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
456
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar dün 30 dk bugün 50 dk bisiklet sürdüm.Her gün böyle 45 dakika sürsem ne ise yarar.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Zayıflamak için yaktığın enerjiden daha az enerjinin vücuduna girmesi lazım. Bisiklet sürmek gün içinde fazladan enerji harcamana yarar ama asıl iş beslenmede bitiyor. yaktığından az kalori almalısın.
  • Normal gundelik yemekler normal öğünler hep bu şekilde gidiyordum hiç kilo alma veya verme olmuyordu.Şimdi bisiklete de başlayınca az da olsa faydası olur heralde ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bi tanıdık 100 kiloydu bisiklet süre süre 80 oldu
  • Kalori hesabı yapmmasan istersen 10 saat sür yine kilo veremessin gün içinde aldığın enerji kaloriyi yakman lazım .

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.