Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bazen Sizede Böyle Oluyormu
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ya sana öyle geliyor yada yeterli karbonhidrat ve su tüketmiyorsun. bunları yeterli tüketmediğinde kaslardaki glikojen depolarında azalma olur ve hacim olarak ufalmış gibi görünürler. -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Ya sana öyle geliyor yada yeterli karbonhidrat ve su tüketmiyorsun. bunları yeterli tüketmediğinde kaslardaki glikojen depolarında azalma olur ve hacim olarak ufalmış gibi görünürler.
Ya bana öyle geldiğini zannetmiyorum mesela bazı günler gayet iyiyken 2 3 sonra örnek veriyorum sanki hic spor yapmamisim 1.5 sene onceki kollarim gibi hissediyorum çok ufak geliyor. Ama karbonhidrat eksikliği olabilir gibime geliyor sanırım yeme sıklığı nı arttirmam lazım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Ya sana öyle geliyor yada yeterli karbonhidrat ve su tüketmiyorsun. bunları yeterli tüketmediğinde kaslardaki glikojen depolarında azalma olur ve hacim olarak ufalmış gibi görünürler.
Yada hiç off gün yapmıyorum 3 günlük bir programım var bitince 1.günden tekrar başlıyorum bundan da olabilir mi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bende ağrı olmayınca sanki gelişmiyor hissi oluşuyor ama tartılınca rahatlıyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Allahdiyenspen
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Ya sana öyle geliyor yada yeterli karbonhidrat ve su tüketmiyorsun. bunları yeterli tüketmediğinde kaslardaki glikojen depolarında azalma olur ve hacim olarak ufalmış gibi görünürler.
Yada hiç off gün yapmıyorum 3 günlük bir programım var bitince 1.günden tekrar başlıyorum bundan da olabilir mi
Çok ağır çalışıyorsan bir bölgeyi haftada iki kere çalışmak yarardan çok zarar verir. haftada iki kere çalışmak istiyorsan antreman şiddetini azaltman lazım. hareket/set/tekrar olarak.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
