Anksiyete bozukluğu yaşayanlar

temeline indiğinizde özgüven eksikliğinin sebep olma ihtimali %99 dur diye düşünüyorum..özgüven o kadar geniş bir soyut kavramdır ki aklın hayalin yetmez..anksiyete ile ilgili kendini sorguya çektiğinde ne kadar çabalasan da özgüven eksiliği sonucuna varamayabilirsin..insanın ruhsal dengesinin temellerinden olan özgüven kavramını genişçe araştırmanızı öneririm..
mesela benim anksiyete-okb-aşağılık kompleksi-üstünlük kompleksi-depresyon problemlerim vardı..15 yaşımda falan başlamıştı şimdi 25 yaşımdayım ve daha yeni düzeliyorum..çocukluğuma indiğimde ailem bana hep ben birşeyler yaptığımda sevgisini gösterdi..maddi problemlerimiz olduğundan dolayı çocukluğumda hep para kazandığımda ya da bir iş yaptığımda sevildim aksi takdirde sevilmezdim..bu benim ruhuma işledi ve ergenliğin başlarında meyvesini verdi artık sürekli çalışma zorunluluğu hissediyordum programlanmış bir zombiydim artık değerli hissetmek insanlardan onay almaktı aslında ruhumun ihtiyacı buda özgüven eksikliği demekti kendini değersiz hissetmekti..
bendeki anksiyetenin hikayesi bu nedeni özgüven eksikliği hatta bende eksik değil hiç yoktu buda okb ye sebep oldu..tüm anksiyetelerin temelinde özgüven eksikliği olduğunu düşünüyorum.

+1



Hocam ben de çok yaşadım. Hala çook ufak şeylerde strese giriyorum. Geçen davulcu zili çaldı. Öğrenciyim parada yok vermeye. Bayılacaktım tedirginlikten.



Böyle ufak ve saçma olaylarda yaşıyorum hala anksiyeteyi. Bir de terleme olayı kaldı bende. Hiç gitmiyor. Stresli durumlarda terlersin ya. İşte ben stres yaşamasamda terliyom. Bi de bunun kardeşi var. Okb. Birlikte seyreden bir şey. Kafana bir şey taktın mı endişeyide tetikliyor.

çekindiğin sinirlendiğin kim varsa,onlarla karşı karşıya geldiğinde içinden'sen bana kurban ol,at ağızlı'de.sonra tüm çekingenliğin gider diye umuyoruz.

İşte bir anksiyete konusuna yazılabilecek çok güzel yorumlardan bir tanesi.
Şu bilinçte kaç insan vardır acaba, ulan adam çaresiz elleri ayakları titriyor, belki birileri halinden anlar moralini düzeltir diye foruma konu giriyor, altına bu hastalık hakkında hiç bir bilinci olmayan insan, yavvv ne olacak işte geçiyor, öyle büyütme atlatırsın tarzında alaycı yorumlar yapıyor. İlaç kullanacağını insanlarla paylaşıyorsun belki kullanan başka bir insanda gelir faydalı bir yorum atar, teşvik eder diye, 2 günlük osuruk derdine ilaç kullanmış adam, her şey kafada bitiyor diye edebiyat yapıyor. Evet her şey kafada bitiyor ama o bozuk algı ve aşırı duygusal tepkiler doğal yöntemler ile geçmiyor. İlaç yardımı olmadan algını düzeltememekle kalmayarak, anksiyete gittikçe hayatını daha dar bir alana hapseder, anksiyete de eğer 3 aydan fazla bir süredir yaşıyorsan, günden güne iyileşme değil daha fazla kötüleşme oluyor, sonrada ilaca başlayınca diyorsun ki, daha en başından başlasaydımda o kötü günleri yaşamasaydım. O yüzden kimseye kulak asma, hayatında böyle bir sıkıntının yanından geçmemiş veya 3-5 gün normal bir sıkıntı yaşayıp sanki senelerce bu hastalığı çekmiş gibi davranan kişileri dinleme, en iyi sen biliyorsun kendi derdini.