Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Mizah / Eğlence
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

15 yaşındayım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
896
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Boyum 1.82 kilom 92 olmuştur herhalde tartıya bakamaz hale geldim.
    Dambıl la kol kası geliştiriyorum kollarımda yağ felan yok ama bütün yağlar karın bölgemde
    aşırı derecede var hangi spor dalıyla uğraşırsam zayıflaya bilirim?
    kardiyo , serbest ağırlık , fitness veya sizin bildikleriniz bi spor merkezine yazılıyım mı?



  • Diyetisyene gitmeyi denediniz mi?
    Cevabını internette bulamazsınız. Metabolizmanız farklılık gösterebilir.
  • En basiti hareket edip az yiyeceksin en basiti ve en etkilisi günde 2-3 saat hızlı tempo yürü ip atla
  • quote:

    Orijinalden alıntı: onurtasar

    Diyetisyene gitmeyi denediniz mi?
    Cevabını internette bulamazsınız. Metabolizmanız farklılık gösterebilir.


    Kesinlikle
  • Beni anlatmıssın sanki boy kilo hepsi aynı :D
  • :D
  • kuzenimin de kilo sorunu vardı. ekmeği azalttı yemeklerde bir de günde 2 saat koşu yaptı şimdi sorunu yok. tabii arkadaşların dediği gibi her bünye farklılık gösterebiliyor, bir diyetisyene görünmende fayda var.
  • fitness salonuna git ve karın bölgesine odaklan..
    asitli içeceklerdek uzak dur...
    bol bol hareket et..
  • hiç oturma kooooooooooooooooooooooooooooooooooşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş
  • adam 15,yaşinda hulk gibi biz 15.yaşindayken ulvi gibiydik
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız