Şimdi Ara

13 kilo vermek

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
9
Cevap
0
Favori
841
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Boy 1.76 Kilo 78 65 kiloya düşmek istiyorum.

    Kaç ayda ve nasıl bir beslenmeyle 13 kilo verebilirim



  • az yemek ye ve spor yap :) saat 6 dan sonra bişey yeme
  • Fitnessa başladım 1 hafta oldu
  • tamam işte tam gaz devam 3-4 ay sonra görürsün faydasını ben 6 ay yaptım :D 8-10 kilo arası verdim :D
  • İnşallah
  • 65'e düşürme 70 yeter bence.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: bereket tanrısı

    65'e düşürme 70 yeter bence.


    Olabilir aslında bakalım o zamanki duruma göre
  • son 3 ay ıcınde 2 ayda 15 kılo verdim son 1 ay normal beslenmeme döndüm 1 kilo verdim .. akupuntur tedavisi gördüm



    quote:

    Orijinalden alıntı: Narwhal

    Boy 1.76 Kilo 78 65 kiloya düşmek istiyorum.

    Kaç ayda ve nasıl bir beslenmeyle 13 kilo verebilirim
  • benimde boy 1.75 83 üm 75 e düşsem hiç bi sorun kalmayacak
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.