Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
11. sınıfta diyete girmek
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Puma Puma UP V PS Unisex Yetişkin Spor Ayakkabı : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B87Q2RNV
18 sa. önce paylaşıldı
Soundcore by Anker, Life Q30 Bluetooth Kablosuz Kulak Üstü Kulaklık, Hibrit Aktif Gürültü Önleyici ANC, 40 Saat Çalma, Midnight Blue (A3028) : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B09FTL8N7H?th=1
dün paylaşıldı
WayPonDEV BY51 Intel Alder Lake N100 Mini Bilgisayar, Windows 11 Pro Mini PC, LPDDR5 RAM, M.2 2242 NVME SSD, Çift 4K Ekran Desteği, WiFi5/BT4.2, Ofis Ev Sineması Oyunları için GbE (12GB RAM+256GB SSD) : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CSFSSHXK?ref=ppx_yo2ov_dt_b_product_details&th=1
7 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Az ye verirsin, tecrübe ile sabit.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mühendisaydayadayı -- 1 Şubat 2014; 18:53:19 > -
Seneye en az 7-8 kilo alacaksin kasma bosuna
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Sağlık herşeyden önemli
Seneyede olmak üzere yavaş yavaş ver -
quote:
Orijinalden alıntı: abdal sultan
beyler 6-7 kilo fazlam var bunu hayatımdan çıkarabileceğim son 5-6 ay olduğunu düşünüyorum çünkü gelecek yıl böyle bi şansım yok ünide filanda zor dengeli beslenme sebze filan günde bir saat mekik koşu gibi aktiviteler yapsam derslerim çok aksar mı şu anda bunu yapan veya önceden yaptığına pişman olanların fikrini almak isterim
Aynı durumdayız. Şimdi ben spor salonuna yazıldım, gidiyorum ama bana kalırsa gerçekten etkiliyor. Spordan yorulmasan bile spor öncesi spor sonrası duş falan derken tahmin ettiğinden daha fazla zaman yiyor. Bende zaten 1 aylıgına yazılmıstım ama yaza kadar devam ediyim yazın zaten metabolizma hızlanıyor, sıcaktan dolayı terleme de olur diyerekten yaz bası bırakırım diyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
benimde 5 kilo eksiğim var boy 188 kilo 70 herkesin derdi başka 
-
quote:
Orijinalden alıntı: note25s
quote:
Orijinalden alıntı: abdal sultan
beyler 6-7 kilo fazlam var bunu hayatımdan çıkarabileceğim son 5-6 ay olduğunu düşünüyorum çünkü gelecek yıl böyle bi şansım yok ünide filanda zor dengeli beslenme sebze filan günde bir saat mekik koşu gibi aktiviteler yapsam derslerim çok aksar mı şu anda bunu yapan veya önceden yaptığına pişman olanların fikrini almak isterim
Aynı durumdayız. Şimdi ben spor salonuna yazıldım, gidiyorum ama bana kalırsa gerçekten etkiliyor. Spordan yorulmasan bile spor öncesi spor sonrası duş falan derken tahmin ettiğinden daha fazla zaman yiyor. Bende zaten 1 aylıgına yazılmıstım ama yaza kadar devam ediyim yazın zaten metabolizma hızlanıyor, sıcaktan dolayı terleme de olur diyerekten yaz bası bırakırım diyorum.
ben spor salonundan çok evde 1 saat çalışmayı düşünüyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: abdal sultan
beyler 6-7 kilo fazlam var bunu hayatımdan çıkarabileceğim son 5-6 ay olduğunu düşünüyorum çünkü gelecek yıl böyle bi şansım yok ünide filanda zor dengeli beslenme sebze filan günde bir saat mekik koşu gibi aktiviteler yapsam derslerim çok aksar mı şu anda bunu yapan veya önceden yaptığına pişman olanların fikrini almak isterim
Git doktora, al diyet listeni.6 kilo fazla değil 3 ayda rahat rahat hayatına ara vermeden kiloyu verirsin -
quote:
Orijinalden alıntı: seeyiit
benimde 5 kilo eksiğim var boy 188 kilo 70 herkesin derdi başka
boy 188 kilo 88
-
ben çok kiloluydum 11.sınıfta tam 28 kilo verdim ama gel gelelim ki bu yıl yarısından fazlasını aldım açıkçası yeniden diyete girdim ama kasmıyorum olduğu kadar olmadığı kader diyerek. zaten üniversiteyi kazandıktan sonra 5 aya 32 beden olurum çoook rahat. kısacası bu yıl versen de eğer üniversite stresin çok varsa ve çok çalışacaksan oturup boşuna uğraşma ya da becerebilirsen 2 yıla yay kilo vermeni. bilemiyorum ama dediğim gibi ben üniversite kazanmayı bekliyorum. şu anda da sadece akşam 6dan sonra yemeyi kestim çikolata ekmek falan kestim şimdi de sırf portakal falan yiyorum canım tatlı çekince.
not: bazen vücut susadığını hissetmiyor ve sen direkt acıktığını zannediyorsun o yüzden acıkınca ilk önce su iç, eğer hala açsan yemek ye. tuzu falan kes.
klasik şeyler yani. -
yaşın kaç? benim 17 de 
bu arada voleybolcuyum fazla kiloda almak istemiyorum sıçramamı engeller diye korkuyorum şimdilik 5 kilo ve full protein yeterli 
-
Son sınıfım 27 kilo verdim dershane okul dershane okul geberdim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Aynen bende 11. Sınıfım ve senin gibi kilo fazlam vardı. 6 ay vücut geliştirme yaptım. Vücudumda ne yağ kaldı ne kilo. Kaslarım gelişti ve belli bi oranda fit oldum. Ama noldu ben bunu yaparken? İlk başta ders ve sporu beraber yürütürüm diye düşünüyordum. Aslında ilkbaşlarda öylede oldu. Ama sonradan her şey değişti. Sportik başarım artınca kendimi kaptırdım ve sonuç olarak vücudu geliştirirken güzelim ders notlarım sarsıldı karne ve deneme notlarımda bi hayli düşüş oldu. Peki ya şimdi mi? sporu bıraktım ve derslere tekrar asıldım. Yemek olsun ıvırzıvır olsun bunlarıda kendimden kısmıyorum. Yeterki şu üni sınavını kazanayım. Çünkü bu yıllarda bunu yapmazsam ilerde hiç yapamam ilerde amele amele dolaşırım. Spor hayatıma ise ilerde devam etmeyi düşünüyorum. Benim başımdan geçen bu. Tavsiyeme kulak ver 
-
abdal sultan
A
kullanıcısına yanıt
bende 11.sınıfta baya kilo almıştım. herkes kilo aldığımı söylüyordu.Denize bile girmek istemedim o yaz. göbeği içeri çekmek ya da bol giymek gibi bilumum yöntemlerde işe yaramıyordu.
bir 12.sınıfa geçtim,hiç ders çalışamadan o stres 4-5 ayda yedi bitirdi beni. bu yüzden çokta kafana takma. -
Diyet önemli değil (Fast food falan çok yemiyosan dengeli besleniyosan ) spor yap bence ama bunu yazın yapma derim.
Yaz tatiline kadar yap çünkü sen spor yaptığın günlerde mesela 1 saat spor yapıyorsan 1 saat ders çalışamayacaksın (Duş+Yemek+Dinlenme) -
:D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
17
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
