Salonda 10 kg yok 7.5 kg dambıldan nasıl 12.5 a atlıyabilirim sizce ? Yardım edermisiniz?
Bizimde öyle hocam 9<11<20 kg nasıl olucak bende merak ediyorum.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Ayarlamalı kısa bar yok mu ?
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Ayarlamalı kısa bar yok mu ?
Onlardan vardı sanırım ama onlar aynı mantık mı oluyor?
quote:
Orijinalden alıntı: 54vane54
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
Ayarlamalı kısa bar yok mu ?
Onlardan vardı sanırım ama onlar aynı mantık mı oluyor?
10 kilo takarsın onlara işte. Bar zaten 2.5 kilo mu ne oluyor standart. 3+3 yaparsın yada 1,25kg varsa 3,25+3,25 yapar çalışırsın.
10 kg yoksa bence o salonu bırak bu işin temeli 10 kg dambıl.
Teşekkürler beyler
işte abi ya.. sakarya böyle bir yer.. bende sakaryadayım , kısa ayarlamalı dumbell yoktu en büyük ağırlık 25 di.. göğüs için bar aldık salona.. yazık bize.
Söyle salona getirsinler zor bişey değil
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme