Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
1.85 boy 60 kilo 22 yaş yardım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: 1A2B3C4A
arkadaş merhaba öncelikle.
22 yaş 1.85 boyum 60 kiloyum.aşırı zayıf bir vücudum var .sürekli iskeletor , kibrit çöpü gibi dalgalara maruz kalıyorum.bu nedenle bugün spor saloluna yazıldım ve spora başladım .aslında çok yiyen biriyim ama sanırım işimden dolayı ( amelelik gibi ) çok enerji harcadığımdan alamıyorum veya bünyeyle ilgili bişey .
sizce sporun bir yararı olurmu kaslarım geliştikçe kilo alabilirmiyim alabilmem için neler önerirsiniz bilen arkadaşlardan yardım bekliyorum .
17 yaşındayım 1 ay vgye gittim dün bıraktım
Bırakma sebebim sınavlar ve sıkıldım salondan ama haftada 1 kilo veya 1.5 kilo alıyodum başladığımda 57 kiloydum şu an 62 falan bence yararı olur kilo alırsın.
-
quote:
Orijinalden alıntı: 1A2B3C4A
arkadaş merhaba öncelikle.
22 yaş 1.85 boyum 60 kiloyum.aşırı zayıf bir vücudum var .sürekli iskeletor , kibrit çöpü gibi dalgalara maruz kalıyorum.bu nedenle bugün spor saloluna yazıldım ve spora başladım .aslında çok yiyen biriyim ama sanırım işimden dolayı ( amelelik gibi ) çok enerji harcadığımdan alamıyorum veya bünyeyle ilgili bişey .
sizce sporun bir yararı olurmu kaslarım geliştikçe kilo alabilirmiyim alabilmem için neler önerirsiniz bilen arkadaşlardan yardım bekliyorum .
yapın ektomorf kesin çok karbonhıdrat alman gerekıyor. -
hard line gainer al spordan sonra 300 milim suya veya suta 5 ölçek
yatmadan önce 300 milim süte 5 ölçek
4500 gr aldım
1 ayda 6 kilo aldırdı -
17 yaşında benden kilolusun birde boyun benden kısadır tam kötü durumdayım. 
umarım faydası olur ama daha detaylı yorumlar bekliyorum.
-
quote:
Orijinalden alıntı: 1A2B3C4A
arkadaş merhaba öncelikle.
22 yaş 1.85 boyum 60 kiloyum.aşırı zayıf bir vücudum var .sürekli iskeletor , kibrit çöpü gibi dalgalara maruz kalıyorum.bu nedenle bugün spor saloluna yazıldım ve spora başladım .aslında çok yiyen biriyim ama sanırım işimden dolayı ( amelelik gibi ) çok enerji harcadığımdan alamıyorum veya bünyeyle ilgili bişey .
sizce sporun bir yararı olurmu kaslarım geliştikçe kilo alabilirmiyim alabilmem için neler önerirsiniz bilen arkadaşlardan yardım bekliyorum .
Ha bide antrenmandan sonra 5 tane yumurta yiyodum bir yumurtada 6 protein varmış ama yetişkinlerde kolesterol yaptığı için sarısıyla beraber yenmemesi söyleniyor. Sarısını çıkart öyle ye. Antrenman öncesinde yemek sonrasında da yemek ye.
-
Boy 1.88
Kilo 80
bana getirisi yok hatta zararı var nesine meraklısınız arkadaş şu kiloya ?
-
quote:
Orijinalden alıntı: Pantheon
hard line gainer al spordan sonra 300 milim suya veya suta 5 ölçek
yatmadan önce 300 milim süte 5 ölçek
4500 gr aldım
1 ayda 6 kilo aldırdı
Bence o bahsettiğinden almasına gerek yok bende 1 ayda 5 kilo aldım ek besin almadan -
şimdi baktım o ürünede 145 tl gibi fiyatlarda vermesine veririm ama düşünmem lazım biraz araştırmam lazım .
erwin uzun boylu 60 kilo ol görürüm seni
-
quote:
Orijinalden alıntı: mehmet1568
quote:
Orijinalden alıntı: Pantheon
hard line gainer al spordan sonra 300 milim suya veya suta 5 ölçek
yatmadan önce 300 milim süte 5 ölçek
4500 gr aldım
1 ayda 6 kilo aldırdı
Bence o bahsettiğinden almasına gerek yok bende 1 ayda 5 kilo aldım ek besin almadan
bunlar türkiyede çok abartılan şeyler onu alma kaka pis tarzı sonrada kalp krizi yapıyomuş şişiyomuş sonra balon gibi sönüyomuş falan
ben elektrik elektronik mühendisliği okuyorum ve beslenmeye o kadar zaman ayıramıyorum o yüzden aldım ama annemin evinde olsam bende almam yediğim yeter ki eğer 5 kilo aldığın ay gainer kullansaydın 10 kilo falan alırdın .ama 1 ayda 5 kilo alıp almamak değil sana alamassında demedim zaten
-
quote:
Orijinalden alıntı: Pantheon
quote:
Orijinalden alıntı: mehmet1568
quote:
Orijinalden alıntı: Pantheon
hard line gainer al spordan sonra 300 milim suya veya suta 5 ölçek
yatmadan önce 300 milim süte 5 ölçek
4500 gr aldım
1 ayda 6 kilo aldırdı
Bence o bahsettiğinden almasına gerek yok bende 1 ayda 5 kilo aldım ek besin almadan
bunlar türkiyede çok abartılan şeyler onu alma kaka pis tarzı sonrada kalp krizi yapıyomuş şişiyomuş sonra balon gibi sönüyomuş falan
ben elektrik elektronik mühendisliği okuyorum ve beslenmeye o kadar zaman ayıramıyorum o yüzden aldım ama annemin evinde olsam bende almam yediğim yeter ki eğer 5 kilo aldığın ay gainer kullansaydın 10 kilo falan alırdın .ama 1 ayda 5 kilo alıp almamak değil sana alamassında demedim zaten
Bu forumdaki herkes yanlış anlamayı çok seviyo sanırım. Ben sana kötü birşey demedimki almasına gerek yok dedim boşuna para koymaması için. Ben insanı şişiriyo kalp krizi ediyoda demedim.
-
182 55 kg ydim 1 ay once basladim suan 60 kiloyum dusun artik
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: mehmet1568
quote:
Orijinalden alıntı: Pantheon
quote:
Orijinalden alıntı: mehmet1568
quote:
Orijinalden alıntı: Pantheon
hard line gainer al spordan sonra 300 milim suya veya suta 5 ölçek
yatmadan önce 300 milim süte 5 ölçek
4500 gr aldım
1 ayda 6 kilo aldırdı
Bence o bahsettiğinden almasına gerek yok bende 1 ayda 5 kilo aldım ek besin almadan
bunlar türkiyede çok abartılan şeyler onu alma kaka pis tarzı sonrada kalp krizi yapıyomuş şişiyomuş sonra balon gibi sönüyomuş falan
ben elektrik elektronik mühendisliği okuyorum ve beslenmeye o kadar zaman ayıramıyorum o yüzden aldım ama annemin evinde olsam bende almam yediğim yeter ki eğer 5 kilo aldığın ay gainer kullansaydın 10 kilo falan alırdın .ama 1 ayda 5 kilo alıp almamak değil sana alamassında demedim zaten
Bu forumdaki herkes yanlış anlamayı çok seviyo sanırım. Ben sana kötü birşey demedimki almasına gerek yok dedim boşuna para koymaması için. Ben insanı şişiriyo kalp krizi ediyoda demedim.
bende almayı düşünmüyorum zaten birazda pahalı maddi sıkıntımda var şu sıralar. kilo almamı hızlandıracak beinler önerirmisiniz peki ?
kaan iyi almışsın bana umut oldun
-
Keşke boyum 185 olsada kilo 55 olsa kilo almakta ne var anlamyorum -
Balık yağı hakkında bilgisi olan varmı kilo aldırıyo falan diyolar. Bilgisi veya fikri olan buraya yazarsa seviniriz. -
paradise senin boy kaç ? çöp adam gibiyim zayıflık yüzümdede var fiziksel çok kötü görünüş ve yıllardır aynı daha ne olsun.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 1A2B3C4A -- 8 Ocak 2013; 23:22:16 > -
otur ders çalış,canın sıkılır yersin. hafta içi dersaneye gidiyorum,(günde ortalama 30dk yürürüm). eylülde 62 idim şimdi 68 
ama yetersiz çünkü boyum 1.86
-
Arkadaslar soyle bir durumda var,beslenme aliskanliginizin baya degismesi lazim.Sabahlari kahvalti yapmazdim.Artik aksatmiyorum.Okulda hep kofte ekmek falan yerdim simdi begenmesem bile yemek yiyorum.Spordan 1 saat once makarna,pilav yiyorum.Spor bitince hemen evde bol ekmek ve et falan yiyorum ki nereye calistiysam oraya gitsin o kilo kalici olsun diye.
Bu arada pharmaton diye bir ilac var vitamin hapi yarin ona basliyorum istah acarmis oyle duydum.Ayrica yasim 15 kucuk olmamin kolayligida var.Buyuklerin bu kadar cabuk gelismesi daha zor olur bence.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
founder benimde aöf sınavlarım var ama kitabı elime aldığım an sıkılıp atıyorum okuduuğumda kafama girmiyor çünkü bo konunun dışında farklı problemlerimde var.kafamı veremiyorum derse . sınavlarada hiç çalışmadan girdim.
kaan bu yaşta ilaca falan başlama bence sana gerek yok .
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 1A2B3C4A -- 8 Ocak 2013; 23:39:17 > -
Doktora gidip kan testi yaptırdın mı tiroit bezlerin hızlı çalışıyor olabilir veya genetiktir,ben de 185 boyunda 57 kiloyum
Benzer içerikler
- denizli nin en nezih mahallesi
- tarçının arkadaşları sözleri
- bigo live zararları
- yalı spor güvenilir mi
- atlet giymenin zararları
- dünyanın en güçlü el feneri 32000 lümen
- kartondan direksiyon yapımı
- google çizimi
- prompt mühendisliği
- büyük indirim günleri ne zaman
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
