Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Halı Saha Maçında Çabuk Yorulmak

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
38
Cevap
0
Favori
1.887
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
1 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar futbol oynarken çok çabuk kesiliyorum.30 dakikalık maçı 5-10 dakikasında kesiliyorum.Diğer arkadaşlar maçı tam çıkartırken ben güzel oynamama rağmen yorulduğum için performansımı gösteremiyorum.Doktora gittiğimde burnumda et olduğu için dedi ve spray verdi 2 haftadır kulanıyorum ama bir etki göstermedi.Sizce ne yapmalıyım ?



  • Kondisyonun yok surekli spor yaparsan alisirsin

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sigara içmiyorum deseymişin aklımızda ki deli sorular gider.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • maçtan önce nefes açıcı hareketler yap.

    ayrıca yarım saat halı saha maçı nedir?
  • Turnuva olduğu için 30 dakika.Sigara falan yok.4.maçımız yarın yani bu aralar sürekli maç yaptık.
  • ben de bu sene sürekli basket oynadım ilk oynadığım zamanlar maçın ortasında hemen yorulurken şimdi maçtan sonra şut falan çalışıyorum tamamen vucüdun alışmasıyla ilgiili
  • Burnumdan rahat nefes alamadığım için olabilme ihtimali var mı ?Burnumda et olduğu için bir süre sonra ağızdan nefes almaya başlıyorum.Bu arada maç yarın öneri lütfen.
  • cunlu cok koauyorsun. oyle her topa kosma

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yukarı
  • Kondisyon yüklemesi yap
  • Güncel.Bu sorunu yaşayan ve çözen varsa yazsın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 2 haftada 1 gidiyorum yavaş yavaş alışmaya başladım
  • Güncel
  • Zamanla alışırsın.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bkz: Sabri

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Güncel arkadaşlar bugünkü maçta yine çok çabuk yoruldum.Diğer maç final ve 5 gün var.Kondisyon ya da başka bir şey için lütfen öneride bulunun.
  • Ne eti kardeşim alakası ne kondisyon sorunun var belkide fazka kilon var ama kondisyon yüklemen şart aksamlari 1 saat koş.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Antrenman yapıcaksın bu işler kolay deil

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • O zaman diğer arkadaşlar nasıl yorulmuyor?Onlarda benim gibi ama 5 dakikada yorulmuyorlar.
  • Furkan573 F kullanıcısına yanıt
    bacaklarını bük eğil kalk bük çömel kalk eğer bacakların ağrıyorsa sorun senin vücudunda

    eğer sürekli aynı hareketi yapmana rağmen ayakların yorulmuyorsa sorun içerdedir.
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız