Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
odaklanma-konsantrasyon problemi gibi bir şey
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Neden sonra dikkat dağınıklığı yaşamaya başladın hiç dikkat ettin mi? Uzmanlara göre nette uzun süre dolaşmak dikkat dağınıklığı yapabiliyormuş. -
quote:
Orijinalden alıntı: mabed528
Neden sonra dikkat dağınıklığı yaşamaya başladın hiç dikkat ettin mi? Uzmanlara göre nette uzun süre dolaşmak dikkat dağınıklığı yapabiliyormuş.
Sanırım oyun ve internette fazla zaman geçirmekten oluyor.2 aydır oyun oynamıyorum internette araştırma okuyorum çeşitli videolar izliyorum eğlence veya dersim için.
Sizce bir doktora gideyim mi ve hangi bölüme gitmem gerekiyor birde derslere odaklanmayı nasıl arttırabilirim ? -
quote:
Orijinalden alıntı: Abbas_Yolcu
quote:
Orijinalden alıntı: mabed528
Neden sonra dikkat dağınıklığı yaşamaya başladın hiç dikkat ettin mi? Uzmanlara göre nette uzun süre dolaşmak dikkat dağınıklığı yapabiliyormuş.
Sanırım oyun ve internette fazla zaman geçirmekten oluyor.2 aydır oyun oynamıyorum internette araştırma okuyorum çeşitli videolar izliyorum eğlence veya dersim için.
Sizce bir doktora gideyim mi ve hangi bölüme gitmem gerekiyor birde derslere odaklanmayı nasıl arttırabilirim ?
Bir a4 kağıdı üzerine bir tl büyüklüğünde bir daire çiz. İçini siyah ile boya. Duvara gözünün hizasına as. Bir metre geriye git bir dakika boyunca oraya odaklan. Sonra 2dkya çıkar. Bunu böyle günde 3-4 defa yapabilirsin. Süreyi yavaş yavaş artırırsın. Ayrıca dikkat dağınıklığı derslerini çok olumsuz etkiliyorsa psikiyatre gidebilirsin.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Abbas_Yolcu
quote:
Orijinalden alıntı: mabed528
Neden sonra dikkat dağınıklığı yaşamaya başladın hiç dikkat ettin mi? Uzmanlara göre nette uzun süre dolaşmak dikkat dağınıklığı yapabiliyormuş.
Sanırım oyun ve internette fazla zaman geçirmekten oluyor.2 aydır oyun oynamıyorum internette araştırma okuyorum çeşitli videolar izliyorum eğlence veya dersim için.
Sizce bir doktora gideyim mi ve hangi bölüme gitmem gerekiyor birde derslere odaklanmayı nasıl arttırabilirim ?
Bir a4 kağıdı üzerine bir tl büyüklüğünde bir daire çiz. İçini siyah ile boya. Duvara gözünün hizasına as. Bir metre geriye git bir dakika boyunca oraya odaklan. Sonra 2dkya çıkar. Bunu böyle günde 3-4 defa yapabilirsin. Süreyi yavaş yavaş artırırsın. Ayrıca dikkat dağınıklığı derslerini çok olumsuz etkiliyorsa psikiyatre gidebilirsin.
-
quote:
Orijinalden alıntı: mabed528
quote:
Orijinalden alıntı: Abbas_Yolcu
quote:
Orijinalden alıntı: mabed528
Neden sonra dikkat dağınıklığı yaşamaya başladın hiç dikkat ettin mi? Uzmanlara göre nette uzun süre dolaşmak dikkat dağınıklığı yapabiliyormuş.
Sanırım oyun ve internette fazla zaman geçirmekten oluyor.2 aydır oyun oynamıyorum internette araştırma okuyorum çeşitli videolar izliyorum eğlence veya dersim için.
Sizce bir doktora gideyim mi ve hangi bölüme gitmem gerekiyor birde derslere odaklanmayı nasıl arttırabilirim ?
Bir a4 kağıdı üzerine bir tl büyüklüğünde bir daire çiz. İçini siyah ile boya. Duvara gözünün hizasına as. Bir metre geriye git bir dakika boyunca oraya odaklan. Sonra 2dkya çıkar. Bunu böyle günde 3-4 defa yapabilirsin. Süreyi yavaş yavaş artırırsın. Ayrıca dikkat dağınıklığı derslerini çok olumsuz etkiliyorsa psikiyatre gidebilirsin.
Peki önerinizi yapıcam emin olabilirsiniz.Evet dikkat dağınıklığı derslerde sorun çıkartıyor bana en kısa zamanda doktora görünücem teşekkür ederim.
-
Abbas_Yolcu
A
kullanıcısına yanıt
Anladığım kadarıyla sorunların sporu bıraktıktan sonra başlamış.Sağlıklı bir yaşam tarzından sağlıksız bir yaşam tarzına(düzensiz uyku bilgisayar başında uzun saatler gibi...) geçmen sorunların için iyi bir neden bence.Bir psikiyatriste gitsen sana en başta antidepresan verecektir büyük bir ihtimalle sorunların devam ederse de ritalin(kırmızı reçeteyle veriliyormuş dikkat bozukluğu vb rahatsızlıklar için) tarzı bir ilaç verecektir.Youtubedan Dr amen'in videolarını izle egzersizin beyin ve ruh sağlığı için ne kadar iyi olduğunu göreceksin.Bütün ilaçlar maalesef yan etkilerini de beraberinde getiriyor.Bu sorunundan ilaçsız kurtulman mümkün ve sağlığın için ilaçlara sarılmak yerine egzersizlere sarılmak daha iyi bir seçenek olsa gerek.Hele de insanity ve focust25 gibi evde yapabileceğin egzersiz setleri varken bu daha da kolay olur senin için.Geçmiş olsun dileklerimle. -
quote:
Orijinalden alıntı: cashbacter
Anladığım kadarıyla sorunların sporu bıraktıktan sonra başlamış.Sağlıklı bir yaşam tarzından sağlıksız bir yaşam tarzına(düzensiz uyku bilgisayar başında uzun saatler gibi...) geçmen sorunların için iyi bir neden bence.Bir psikiyatriste gitsen sana en başta antidepresan verecektir büyük bir ihtimalle sorunların devam ederse de ritalin(kırmızı reçeteyle veriliyormuş dikkat bozukluğu vb rahatsızlıklar için) tarzı bir ilaç verecektir.Youtubedan Dr amen'in videolarını izle egzersizin beyin ve ruh sağlığı için ne kadar iyi olduğunu göreceksin.Bütün ilaçlar maalesef yan etkilerini de beraberinde getiriyor.Bu sorunundan ilaçsız kurtulman mümkün ve sağlığın için ilaçlara sarılmak yerine egzersizlere sarılmak daha iyi bir seçenek olsa gerek.Hele de insanity ve focust25 gibi evde yapabileceğin egzersiz setleri varken bu daha da kolay olur senin için.Geçmiş olsun dileklerimle.
Öneriniz için çok teşekkür ederim çoğu zaman ilaç kullanımını son seçenek olarak kullanmayı tercih ediyorum yararı oluyor ama illaki zararı olduğunu da düşünüyorum.Antidepresan kullanan yakınım vardı insanı aptal gibi yapıyormuş baya bi mayıştırıyormuş kullanmak istemiyorum o tür ilaçları.Benim için en iyisi konuşarak veya tavsiye ettiğiniz gibi videolar izlemek olacaktır.Spora tekrar başladım okuldan zaman buldukça yapmaya çalışıyorum. Tekrar teşekkür ederim.
-
Abbas_Yolcu
A
kullanıcısına yanıt
Rica ederim. Sorunlarınla mücadelede en kısa sürede başarılar dilerim.
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- hekimce multi tablet ne ise yarar
- ateşim yok ama üşüyorum neden
- clenbuterol kullanıcı yorumları
- boraks kullananların yorumları
- varikosel ameliyatı olanların yorumları
- ilaç içtikten sonra uyunur mu
- en iyi koşu bandı
- en iyi tansiyon aleti
- telefonda göz testi
- bol boxer giymek zararlımı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
