Psikolojim çöktü artık bıktım (5. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: realeu419

Nabzımı fazla önemsemiyorum ben geçenlerde sürekli lenf bölgelerini kontrol ediyordum sonra oralarda bezeler oluştu bu sıralarda başka organlarımı yokluyorum yemek boruma taktım

quote:

Orijinalden alıntı: hukukbey

Selamün aleyküm kardeşim 16 yaşlarımda tanıştığım aknsiyete (Kaygı bozukluğu) belirtilerini anımsattın bana :) diyeceğim şu sadece sakin ol .
Ölmeyeceksin , bayılmayacaksın , kanser olmayacaksın :)
Bende ilk yakalandığım zamab gitmediğim doktor bakmadığım hekim kalmadı . Ama bi tane akıllı doktorumuz bana söylemedi ve bende internette araştırarak buldum . Senin gibi bir çok insan var . Şahsen bende aynı senin gibi nabız dinler oldum 🤣 Ama korkma bu sadece beyninin sana oynadığı bir oyun . Ne düşünürsen o hastalığı yaşıyormuş gibi hissediyorsun . Dediğin herşey de bende vardı bu arada ..
Gelelim çözüme :
1. Dışarı çıkıp sinema tiyatro ve arkadaşlarla takılacaksın bana en iyi gelen onlar oldu . Çünkü kafan dağılıyor aklına gelmiyor vucudun .
2.kesinlikle sıkıntı çöktüğünde yada huzursuzlandığında üstüne git sen yalansın ve gerçek değilsin de sakince dur yerinde .
3.Ben psikologa gitmeden atlattım ama psikoloğa görünmende fayda var . Tabiki kesinlikle anksiyetesin demiyorum ama belirtilerin benimle aynı sadece deneyimimi paylaşmak istedim .
5 yıl geçti şu an Allah şükür etkisi kalmafı diyebilirim 1 yılda geçti benimki ama benim bilgim yoktu yani gerçekten hastayım sanıyordum psikolojik olduğunu bilmiyordum :)
Çok geçmiş olsun kendini sıkmana gerek yok çok basit ve rahat geçirebileceğin bir süreç :)

quote:

Orijinalden alıntı: realeu419

Bazen bende dinliyorum çünkü kaygılanınca nabız fırlıyor bu dahada panik yapıyor