10. sınıfa gidiyorum sınav haftamız 24'ünde başlayıp 30'unda bitiyor o süre içerisinde şehir dışında olacağım akrabam rahatsız olduğu için şehir dışında rapor alabilir miyim sınavlara nasıl girerim yardımcı olursanız sevinirim

15 yaşındayım 6 aydır vücut geliştirme ile ilgileniyordum sınavlar sebebi ile ara vermek zorunda kaldım 1 aya yakındır adam akıllı antrenman yapamadım evde kol göğüs ve sırt çalışabildim ama bacak omuz ve trapez çalışamadım. bacaklarımda omuzlarımda ve trapezlerimde (özellikle bacaklar ve trapezde) kas titremesi mi seğirmesi mi artık ne diyorlarsa o oluyor sizce spora ara vermemle alakalı olabilir mi?

15 yaşındayım kilom 58.5 boyum 178 benchpress'te 60 kg ile 5 tekrar yapıyorum sizce ne durumdayım

(yanlışlıkla basketbolda konu açmışım kusura bakmayın 😁)

15 Yaşındayım Boyum 1.76 Daha önce 35-40 kilo ile 5-6 defa squat yaptım 50 kilo deadlift yaptım 9-10 kere salonda da shoulder press gibi hareketler yapıyorum ama artık squat deadlift yapmıyorum boy uzamasını engeller mi sizce yada engellemiş midir? olacağını sanmıyorum ama boy kısaltma gibi bir durum olur mu?

Biceps genetiğim iyi mi kötü mü anlayamadım uzun mu kısa mı 10 üzerinden puanlarsanız kaç verirsiniz yazarsanız sevinirim boy 1.77 kilo 60.5 yaş 15

4 Aydır Spor yapıyorum 20 gün önce spor salonuna gitmeye başladım ölçüm aldılar omzum 107 cm geniş mi dar mı normal mi anlayamadım sizce iyi mi

15 Yaşındayım 2 aydır spor yapıyorum 60 kiloyum boyum 177 günlük kaç gram protein almalıyım fazla protein alırsam gut hastası olabilir miyim? (fitness ile uğraşıyorum)

15 yaşındayım boks yapmaya başladım profesyonel bir boksör olmak istiyorum ben yapacağıma inanıyorum ama çevremdekiler aynı şekilde düşünmüyor sizce olabilir miyim? boy:1.76 kilo:60

Merhaba 15 yaşındayım 176 boyundayım evde spor yapıyorum şınav dambıl mekik gibi hareketleri yapıyorum salona gitmiyorum bu şekilde spor yaparsam boy uzamasına bir zararı olur mu?

İyi akşamlar 15 yaşındayım 15'e gireli 10 gün oluyor boyum 1.76 boyum uzar mı tahmini kaç olurum cevaplarınızı bekliyorum iyi forumlar.