Bildirim
@zexy
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
zexy (Furkan Kara) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
2 ay
3 günlük antrenman programı (soru)
merhaba eski bulunduğumuz ilçeye taşındık spor salonu var fakat burada haftada 3 gün erkek 3 gün kadın bende antrenman programımı ona göre ayarladım full body aşşağıda verdiğimiz program ile gelişim sağlamak mümkün mü
göğüs-triceps
omuz-bacak
sırt-biceps
yardımcı olursanız çok memnun olurum teşekkürler şimdiden.
Hakkında
Konum: İzmir, Bornova
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: geçen ay
Son Mesaj Zamanı: 2 ay
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 2
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 159 (Bu ay: 43)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Son Giriş: geçen ay
Son Mesaj Zamanı: 2 ay
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 2
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 159 (Bu ay: 43)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Vücut Geliştirme (Body Building)
Mesajları
İkinci El Referansları