Kreatin Monohidrat: Yararları ve Zararları: Öneriyor Musunuz? (2. sayfa)

4 yıl önce sormuşum, şimdi kendim cevapladım, neden? Bizzat yaşadım :)

Hayatımda daha saçma bir yazı okumamıştım

Kreatin kullanımı, bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları ve zararlarıyla ilgili bu yazıya göz atabilirsin.

Doğru kullanıldığında oldukça etkili ve zararsızdır. O yüzden de body building camiasında en çok kullanılan supplement olur kendileri.

+1

Hoca gerekli bilgileri vermiş yeterince acik bir şekilde. Kreatin en etkili supplement. Önerilen dozajda kullanmaniz antrenman performansınıza faydalı olacaktır. Bundan daha iyi bi sonuç bekleyemeyiz zaten. Hedefimiz de tam olarak bu.

Hakkında yeterince araştırma bulunuyor zaten.