Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Her gün tavuk yiyorum bir zararı olur mu?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Lisedeyken 4 yıl 2 liraya tavuk doner ayran yedim...
Boy 186 kilo 72 falan sağlıklıyım gayet...
Sıkıntı olmaz yani ama arada çorba falan da ihmal etme...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ceokızo
kullanıcısına yanıt
Birde günde 6 yumurta yiyorum, geçen doktora gidip kan verdim, kolesterolüm çok yüksek çıkmış, aynen yaşlı bir insanınki gibi, doktor günde en fazla 1-2 tane yememi söyledi. her neyse tavuğa devam... -
baltalı ilah mod on:
2-3 ay sonra sıkılacaksın. Göbek yapacaksın
baltalı ilah mod off : -
Ailem de aynı durumdan şikayetçi, tavukları olması gerekenden daha çabuk büyüttüklerini söylüyorlar. Ama mecbur yiyoruz işte protein için başka alternatifimiz yok burada 
-
quote:
Orijinalden alıntı: yehenebe
baltalı ilah mod on:
2-3 ay sonra sıkılacaksın. Göbek yapacaksın
baltalı ilah mod off :
Neden tavuk göbek mi yapıyo? -
quote:
Orijinalden alıntı: ceokızo
Lisedeyken 4 yıl 2 liraya tavuk doner ayran yedim...
Boy 186 kilo 72 falan sağlıklıyım gayet...
Sıkıntı olmaz yani ama arada çorba falan da ihmal etme...
Öyle kız mı olur la atmısın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Günde 5 6 yumurta yiyorum
2 tane yatarken beyaz 3 tane sabah beyaz ve 1 tane sabah tam
3 kaşık yulaf ezmesi
Peynir salatalik domates zeytin klasikler
200 gram tavuk öglenleri
200 gram tavuk akşamları
1 ölçek protein tozu
Bomba
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: M.victor
quote:
Orijinalden alıntı: yehenebe
baltalı ilah mod on:
2-3 ay sonra sıkılacaksın. Göbek yapacaksın
baltalı ilah mod off :
Neden tavuk göbek mi yapıyo?
sorun tavuk değil. vücut geliştirmekten sıkılacaksın. geçici heves bence -
1 tl ye döner yemişliğim var ::D
olmaz denemez ama onlar yaratık mecbur yiyoruz ama ne yapalım
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: M.victor
Birde günde 6 yumurta yiyorum, geçen doktora gidip kan verdim, kolesterolüm çok yüksek çıkmış, aynen yaşlı bir insanınki gibi, doktor günde en fazla 1-2 tane yememi söyledi. her neyse tavuğa devam...
6 yumurtanın 1 tanesini tam yiyeceksin , diğerlerinin sarılarını kedilere felan ver.Öğlen 150 gram akşam 150 gram tavuk yersen günlük 300 gram tavuk yeterli bence sabahta yulaf ezmesi yersen , ara öğünlerde fıstık, yada ton balığı felan günlük protein miktarını yakalarsın. -
Aman hocam dikkat yumurtlarsın filan. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: eneox
quote:
Orijinalden alıntı: ceokızo
Lisedeyken 4 yıl 2 liraya tavuk doner ayran yedim...
Boy 186 kilo 72 falan sağlıklıyım gayet...
Sıkıntı olmaz yani ama arada çorba falan da ihmal etme...
Öyle kız mı olur la atmısın
Estağfurullah
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Peekay
Günde 5 6 yumurta yiyorum
2 tane yatarken beyaz 3 tane sabah beyaz ve 1 tane sabah tam
3 kaşık yulaf ezmesi
Peynir salatalik domates zeytin klasikler
200 gram tavuk öglenleri
200 gram tavuk akşamları
1 ölçek protein tozu
Bomba
Hocam bir şey soracağım.Ben vücut geliştirme ile ilgilenmiyorum ama bu dediklerinizi öğünlerde yesem kilo yapar mı? -
quote:
Orijinalden alıntı: Peekay
Günde 5 6 yumurta yiyorum
2 tane yatarken beyaz 3 tane sabah beyaz ve 1 tane sabah tam
3 kaşık yulaf ezmesi
Peynir salatalik domates zeytin klasikler
200 gram tavuk öglenleri
200 gram tavuk akşamları
1 ölçek protein tozu
Bomba
az yiyorsun
sabah 5-7 yumurta sarılı beyazlı + 1 kase yulaf + klasikler
öğlen 400-500 gram tavuk gogsu + tam tabak pilav(bulgur tercih)
arada 1 kase yulaf yada yeniden kahvaltı
akşam öğlenin aynısı tavuk yerine pirzola balık vs. olabiliyor
1 ölçek protein tozu
tek öğün bile atlamıyorum ve bu saate kadar uyumadığımdan şu an açlıktan ölüyorum sabah kalkar kalkmaz saldırıcam
ayda 3 kilo alıyorum ve düzenli yağ ölçümü yapıyorum kas almışım ben de sen de arttırmaya bak
-
Yumurtaların sarısını yersen kolestrolün yükselir elbette. Sadece beyazlarını yemen gerekiyor, asıl protein beyazlarında. Ayrıca tavuğu da kızartıym felan deme, onları da haşlanmış yemen gerekiyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: Tha Alumni
quote:
Orijinalden alıntı: Peekay
Günde 5 6 yumurta yiyorum
2 tane yatarken beyaz 3 tane sabah beyaz ve 1 tane sabah tam
3 kaşık yulaf ezmesi
Peynir salatalik domates zeytin klasikler
200 gram tavuk öglenleri
200 gram tavuk akşamları
1 ölçek protein tozu
Bomba
Hocam bir şey soracağım.Ben vücut geliştirme ile ilgilenmiyorum ama bu dediklerinizi öğünlerde yesem kilo yapar mı?
Pm atıyorum hocam
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
