Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
en kısa zamanda kilo vermek için ne yapılalı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yaş kaç liseli
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
yeme -
İzlemişsin onu bunu gaza gelmişsin 
Ekmegi, Abur cuburu kes , şekeri kes. 2 ay içinde six pack diye araştır dh de bir konu var onları 2 ay yap oluyor birşeyler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Az ye ekmek yeme spot yap kosu filan
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sert antrenman yapman lazim. Google a yaz HIIT ant. Diye veya ronaldonun antrenmani var 200metre 8 set. Ben suan ronaldonun antrenmanin daha hafif şeklini yapıyorum.
Bu sekilde kisa sureli patlayici antrenmanlar senin metabolizmani hizlandirir ve dinlenim halindryken de daha fazla Oksijen tuketip daha fazla kalori yakmani saglar.
Haftada 1 kilodan fazla vermek iyi degil verirken dikkatli ol.
Ictigin su miktarını artir met. Hizlanir
Karin kasi yapip kolların çubuk gibi olacaksa hicbir sey yapma otur abur cubhr yiyerek yasamaya devam et.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Pokemonların az yağlı olduğunu duydum. Pokemon ye.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: PeaceBorn
Yaş kaç liseli
yaş 33 nerde keşke liseli olsam
yaw öle ahım şahım kas istemiyorum göbek gitsin az biraz kaslı dursun yeter
ekmek yeme demişsin zaten ekmekle kavgalıyım çayı şekersiz içiyorum zaten
abur cubur konusuna gelirsek bu aralar epey kestim o faslı -
quote:
Orijinalden alıntı: Muhafız-
İzlemişsin onu bunu gaza gelmişsin
Ekmegi, Abur cuburu kes , şekeri kes. 2 ay içinde six pack diye araştır dh de bir konu var onları 2 ay yap oluyor birşeyler
O neymiş ki ya
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
izlediğim tek şey göbeğim bu arada :D -
Yemek yeme, cok hareket et
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
tembel hayvanlar bile benden hareketlidir herhalde yemek konusuna gelirsek az yemekle olmuyor bea bu işler. -
yazık bi salona haftada 3 gün 5-6 ayda fitleşirsin
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
