Yazın çok güzel bir şekilde kilo verdim. Fakat spor ile diyeti bırakınca hoop.verdigimden daha çok kilo aldım. Günde 1 öğün bile yesem ( haftada bir iki gün havuza gidip 2.5km yüzüyorum) aşırı kilo aldım. Nasıl cozucem bu işi? 3-4 ayda yaklaşık bir 15 kilo vermem lazım :(
hızlı kilo vermek sağlıklı değil
İnsanity workout.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme