Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
3 KUTU WHEY Mİ YOKSA 1ER KUTU WHEY BCAA KREATİN Mİ
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Puma Puma UP V PS Unisex Yetişkin Spor Ayakkabı : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0B87Q2RNV
18 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yok mu tavsiyesi olan. Bugün yarın almam lazım supplement leri. Karar veremedim önceden tecrübem olmadığı için
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
iKD44
İ
kullanıcısına yanıt
Zaten sorun orada, tecruben olmadigi icin aliyorsun 
. Neyse, sahsen hepsini ayri ayri alirdim dozunu istedigim gibi ayarlayabilmek icin, ama baslangic icin karisimi al gec, fazla kurcalama. Beslenme hakkinda daha fazla bilgi almaya bak.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Whey + Kreatin al. Piyasadaki çoğu whey protein tozunun içinde zaten bcaa oluyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: Alx
Zaten sorun orada, tecruben olmadigi icin aliyorsun. Neyse, sahsen hepsini ayri ayri alirdim dozunu istedigim gibi ayarlayabilmek icin, ama baslangic icin karisimi al gec, fazla kurcalama. Beslenme hakkinda daha fazla bilgi almaya bak.
beslenme ile alakalı çok araştırma yaptım hocam. 1yıldır spor yapmıyordum ama daha öncesinde doğal yapacam diye her besinin protenin değerini lifini falan araştırdım. whey ölçüsünde proteini bi şekilde diğer besinlerden alırım almasına ama 24 gr protein için 113 kalori gibi bi değer sunuyor whey. öyle bi besin yok malesef. e ben de bahsettiğim gibi ağırlık çalışırken bi taraftan da göbeği yağı eritmeye çalışıyorum. az kalori almam lazım.
sağolasın tavsiyen için
-
quote:
Orijinalden alıntı: The Loner
Whey + Kreatin al. Piyasadaki çoğu whey protein tozunun içinde zaten bcaa oluyor.
sağol hocam tavsiyen için. zaten benim bu kreatin bcaa vs. den hiç haberim yoktu. bi bildiğim protein tozuydu. onu da alayım derken supplement alacağım yer whatsapptan şöyle bi ileti görünce size bi danışmak istedim.
Yağlanmadan büyümek için Kombinasyon : WHEY PROTEİN + CREATİN + BCAA
►Yağlanmadan Büyümek İçin 2.Kombinasyon : BCAA + CREATİN + GLUTAMİNE + ARGİNİNE
tabi adamlara sorsan her üründen satmak isterler de herbirinden kullanırsam bütçe yetmez birinden kısmam gerekebilir. asıl önemli olan dururken daha az etkisi olacak ürünlere para vermeyeyim dedim.
tekrar teşekkürler. -
quote:
Orijinalden alıntı: iKD44
quote:
Orijinalden alıntı: The Loner
Whey + Kreatin al. Piyasadaki çoğu whey protein tozunun içinde zaten bcaa oluyor.
sağol hocam tavsiyen için. zaten benim bu kreatin bcaa vs. den hiç haberim yoktu. bi bildiğim protein tozuydu. onu da alayım derken supplement alacağım yer whatsapptan şöyle bi ileti görünce size bi danışmak istedim.
Yağlanmadan büyümek için Kombinasyon : WHEY PROTEİN + CREATİN + BCAA
►Yağlanmadan Büyümek İçin 2.Kombinasyon : BCAA + CREATİN + GLUTAMİNE + ARGİNİNE
tabi adamlara sorsan her üründen satmak isterler de herbirinden kullanırsam bütçe yetmez birinden kısmam gerekebilir. asıl önemli olan dururken daha az etkisi olacak ürünlere para vermeyeyim dedim.
tekrar teşekkürler.
Kreatin ve whey alsan yeterlidir.
https://www.fitbull.com/optimum-gold-standard-whey-2273gr.html Bu whey'in içinde hem bcaa hem de glutamin var.
https://www.gym-market.com/fa_xtreme_creatine_500gr Bu kreatinin de fiyatı ve servis sayısı çok uygun. Bu arada kreatini günde 5 gr al. 1 ay kullan ve 1 hafta ara ver. Bu tavsiye ettiğim ürün sana 3.5 ay yetecektir.
-
karar verdin mi hocam bcaa mı whey mi
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: lumiasha23
karar verdin mi hocam bcaa mı whey mi
hocam o biraz kişiden kişiye değişiyomuş. benim boy 178 kilo 86. hocama danıştım şu an için kreatinin pek anlamı olmaz dedi. ama senin sorun bcaa mı whey mi diyosan kesinlikle whey. wheylerin içinde zaten bcaa oluyor.ha bütçen varsa alırsan da yarım ölçek falan kullanırsın uzun süre götürür seni. wheyi düzenli kullanmak lazım asıl.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
en gerekli ve f/p veren kombinasyon : whey - creatine
fiyat performans onemli degil performansi biraz daha arttirayim para var diyorsan : bcaa- glutamin - aminoasitler - aol- zma - multivitaminler
ayrica kreatinde "kreatin monohidrat" olan en uygun ve etkili olanidir. creapure daha pahali ama daha saf deniliyor. butcene gore en uygun creatini alabilirsin misal scitec 500gr 79tl ye bulunuyor diye hatirliyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
