Şimdi Ara

Zarganalar sizi (2. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
89
Cevap
0
Favori
3.814
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Tuyuh kullanıcısına yanıt
    Biraz gaza gelip yazmışım :)


    Aynen dediğin gibi . Ne yapacağını zaten biliyorsun geriye harcayacağın bir emek kalıyor bir de zaman . İnşAllah istediğin sonuçları alırsın
  • Hocam tam olarak erkek vucuduna sahipsiniz ancak salarsanız meme sarkar, göbek çıkar benim gibi. o zaman götü görünüor
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Fallen Angel by A.C

    Vücut çok kötü ya, ben kendim gibi yağsız vücutları seviyorum genelde :D
    Yagsiz olmakta ne var 1 hafta oruc tutsam yeter.

    Cok yagsiz olmakta kötü bence t shirt giysen yine kürdansin.sporda önemli olan hacimdir

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • yaglı leş
  • Ali kefalsin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kol kaç mc?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-89183934B

    Kol kaç mc?
    Soguk 38.5
    Pumpli 40

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TITAN

    yaglı leş
    Yagin icindekine bakcan yag yakimi kolay

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Tuyuh

    Yagin icindekine bakcan yag yakimi kolay

    Alıntıları Göster
    Yağ yakımı kolay mı ?



    Düşük karb diyetleri adamı bütün gün yorgun bırakıyor , geceleri açlıktan uyuyamadığın zamanlar olacak


    Ve aylar sürüyor vücudu iyice kurutmak


    Yağ yakmak çok daha zor. Bulk dediğin , bas ağırlığı göm yemeği bitti.
  • Zarganyus

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-89183934B

    Yağ yakımı kolay mı ?



    Düşük karb diyetleri adamı bütün gün yorgun bırakıyor , geceleri açlıktan uyuyamadığın zamanlar olacak


    Ve aylar sürüyor vücudu iyice kurutmak


    Yağ yakmak çok daha zor. Bulk dediğin , bas ağırlığı göm yemeği bitti.

    Alıntıları Göster
    Yav he he ben yemek yemesem 2 kilo veriyorum o yuzden spordan once zargana kaldim.yemek yemeyide sevmiyorum. Spor yuzunden kendimi zorlayarak yiyorum.
    Kisiye gore degisir

    ayrica neden kücülmek isteyim ki sanki hergun plaja gidiyorum nedir bu baklava sevdasi sizde

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Tuyuh

    Yav he he ben yemek yemesem 2 kilo veriyorum o yuzden spordan once zargana kaldim.yemek yemeyide sevmiyorum. Spor yuzunden kendimi zorlayarak yiyorum.
    Kisiye gore degisir

    ayrica neden kücülmek isteyim ki sanki hergun plaja gidiyorum nedir bu baklava sevdasi sizde

    Alıntıları Göster
    2 kg vücudun glikojen deposundan dolayı giden ağırlık

    Beslenme diyet konusunda hiçbir bilgin yok belli

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yağ yakmak net daha kolay sen obursan ağzını tutamıyorsan tabi böyle dersin. Bas tavuk göğüsünü ya da bifteği salatanın yanına oh mis. Aksi taktirde 300g göğüs 200g pirinç ardına bir sürü kuruyemiştir meyvedir yiyince sürekli şiş şiş geziyorum. Hiçbir şeye halim olmuyor yemekten...

    Hem vücuduna bakınca hiç kardiyo yapmamış gibi halin var ben kardiyo yapmaktan zevk alıyorum bırak saatlerce yokuş yukarı bisiklet sürerim Şu an %8-10 arası yağ oranım vardır yüzmeye de gidiyorum bisiklet de sürüyorum bulk dönemi her gün pizza gömsem bile spor stilimden ötürü yağlanmam %12-13 falan anca olur, bulk dönemimde bile mutlaka karın kaslarım belirgindir göbekli gezmem



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Xakler -- 23 Mayıs 2020; 13:15:23 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Tuyuh

    bench presste 70e yakın basıyorum. dips hiç yapmadım. karın kası çalıyorum evet.düzenli spor yapıyorum bulkytayım.

    foto pumplı biraz. yag oranım on yedi falan.

    bayadır bulktayım şu suları attıktan sonra bende merak edıyorum en çıkacak sadece büyüyebildigim kadar büyümek istedim. cılız bişeydım zaten

    Alıntıları Göster
    Beanc press de 70 basman çok az.
    Bu vucutla rahat 100 ustu cikman gerekirdi. Sanirim sekil olsun diye on arka kol ve omuz calisiyorsun. Guc odakli degilsin.

    70 cok az. Biraz power tarzi bakmni tavsiye ederim. Agirlik arttirmadan gelisimi yasaman zor olur.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Xakler

    Yağ yakmak net daha kolay sen obursan ağzını tutamıyorsan tabi böyle dersin. Bas tavuk göğüsünü ya da bifteği salatanın yanına oh mis. Aksi taktirde 300g göğüs 200g pirinç ardına bir sürü kuruyemiştir meyvedir yiyince sürekli şiş şiş geziyorum. Hiçbir şeye halim olmuyor yemekten...

    Hem vücuduna bakınca hiç kardiyo yapmamış gibi halin var ben kardiyo yapmaktan zevk alıyorum bırak saatlerce yokuş yukarı bisiklet sürerim Şu an %8-10 arası yağ oranım vardır yüzmeye de gidiyorum bisiklet de sürüyorum bulk dönemi her gün pizza gömsem bile spor stilimden ötürü yağlanmam %12-13 falan anca olur, bulk dönemimde bile mutlaka karın kaslarım belirgindir göbekli gezmem
    Açlıktan baklavası çıkan, 35 cm kolu olan çocuklar yorum yazmasın

    Daha yazardım ama zaman israfı

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • İğrenç bir vücudun var
    Al da vücut görhttps://forum.donanimhaber.com/zargana-miyim-ss-li--143042226

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-F1CD3AB5A

    Beanc press de 70 basman çok az.
    Bu vucutla rahat 100 ustu cikman gerekirdi. Sanirim sekil olsun diye on arka kol ve omuz calisiyorsun. Guc odakli degilsin.

    70 cok az. Biraz power tarzi bakmni tavsiye ederim. Agirlik arttirmadan gelisimi yasaman zor olur.

    Alıntıları Göster
    Banane gücten sekil olsun yeter

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Maraz Alinin sağ kolu

    İğrenç bir vücudun var
    Al da vücut görhttps://forum.donanimhaber.com/zargana-miyim-ss-li--143042226
    Cizgifilm karakteri gibi vucudun var biladerim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Tuyuh kullanıcısına yanıt
    Hahahaha en azından göbekli değilim
    Sen benim gibi olmaya çalış en iyisi
    Sana bol bol kardiyo yazıyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-89183934B

    2 kg vücudun glikojen deposundan dolayı giden ağırlık

    Beslenme diyet konusunda hiçbir bilgin yok belli

    Alıntıları Göster
    Fit olmati diyet yapmak sananlari ciddiye alamiyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: önceki 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.