Şimdi Ara

Vücut Geliştirme Hakkında Bilgi Almak İstiyordum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
751
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhabalar,
    ektomorf vücut tipine sahip bir birey olarak yeni spora başladım.şu sıralar sadece biceps,triceps,sırt ve bacak egzersizleri yapıyorum yavaştan.spora günübirlik gidiyorum.bir gün yapıyorum bir gün dinleniyorum.dinlenme günümde şınav çalışsam bir zararı olur mu sizce?yoksa sadece dinlenmeli miyim?teşekkürler



  • Dinlemelisin. Kaslar 24 saatte dinlenir. zaten şuanki antremanların yeterli

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.