Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
15
Cevap
1
Favori
1.977
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
18 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba saygıdeğer forum üyeleri,


    Bu konumda alnımı sıvazlarken Alaaddin'in sihirli lambasından çıkan cin misali bi' düşünce vuku buldu kafamda.

    Uzun bi' süredir uyku kalitemden muzdarip idim. Epey araştırma yaptım, uyguladım ama istediğim gibi sonuç alamadım.
    Geçen hafta Google Scholar'da bulunan atıf sayısı yüksek bir makaleye denk geldim, okudum. Özümsedim. Uygulamaya geçtim ve gün be gün uykuma kalite geldiğine göz altımdaki morlukların kaybolup ölü balık memoli gibi görünmekten kurtulduğumu fark ettim, çevrem tarafından da yorumlarla tasdik ettirdim.

    Bu makalede gün içinde tempolu olmasına gerek yok sağlam yürürseniz, vücudu çok hırpalamadan verimli egzersiz yapıp yatmadan önce de aynı şekilde yormayan egzersiz yapıp temiz havayı meditasyon teknikleriyle içinize çekerseniz çok kaliteli uykuya sahip olunabileceği yazıyordu ve çeşitli yaş grupları üzerinde yaptıkları kontrollü deneylerle kanıtını da grafik üzerinde gösteriyordu.

    Evet bunu uyguladım ve problemimi çözdüm. Ama herkes gibi bi' problemim daha vardı o da eski gibi hayattan zevk alamamak idi.

    Dirseğimi masaya koydum, elimi kaldırdım alımı üstüne dayadım aynı şu şekil;

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Ardından şu şekil:

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Hemen ardından şu:

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    S0NRA ŞU:

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Şu;

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Ve başımı sıvazlamaya daha da devam ettim;

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Dayanamıyordum daha da sıvazladım;

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Başım acımaya başlamıştım gittim bi kalıp hacı şakiri ıslattım alnıma sürdüm ve sıvazlamaya kaldığı yerden devam ettim;

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Ardından istemsizce titremeye başladı zapt edemiyordum;

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Ve mutlu son gelmişti hissedebiliyordum,

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |

    -bu kadar erken olmamalıydı be moruq


    Ve beyinin derinliklerinden saldım fikir sellerini;
    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Evet nihayetinde şunu rahatça söyleyebilirim ki; çok çalışınca insan mutlu olabiliyor sadece sıkı çalışmak lazım.
    Kolay gelsin.

    Beğendiyseniz bi' beğeni alırım.
    Kalın sağlıcakla.

    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |


    Uykudan Kalite Yaşamdan Zevk Almak İçin = ÇALIŞIN | **Bol SS'li Tarif** |



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Gaddar.Kerim -- 19 Şubat 2020; 18:58:16 >







    • En Beğenilen Yanıtlar

    Tüm Yanıtları Genişlet
    Saat Gün Hafta Ay Yıl Tümü
  • Okumayin sivazlayan zebani

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Güzel konu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Konu nereye gidiyor diyordum ki Barbarayı görünce rahatladım..

    Her gün spor yapmaya çalışın gerçekten iyi bir uyku çekersiniz. Denendi, onaylandı.
  • Exocoetidae kullanıcısına yanıt
    sweet chili sauce tadında olsun istedim
  • İlginç bir konu olmuş. Yalnız başlangıçta verilen tavsiye doğru. İyi uyku için vücudun yorulması lazım. Yorulmayan vücut uyku tutmuyor.
  • Link?
  • iyi bitti bari
  • Konu güzel favoriledim
    Hoş yani gülümseten cinsten.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Konu gömlekli adamlardan çıplak abilere kadar gitmeye başlayınca korktum ve hızlıca aşağı indim
  • Olm otobüsteyim yapmayın şöyle şeyler hızla aşagı çektim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bir gizli gay in feryadi.
  • Beden yorulduğu sürece derin uyku süresi uzun oluyor uyku da kaliteli oluyor.Egzersiz olayının tek farkı motivasyon ile yapmak !
  • lan her seferinde mi yer bi insan
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız