Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
uyku düzenini düzene sokmak için uyumamak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
2 senedir okul başlangıçlarında uygularım, her defasında işe yaradı. -
Geçen sene denemiştim, o gün can vericektim nerdeyse. -
İse yarıyor ama o gun fap fap yaptiysan cok kotu olursun.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Uyku düzenini düzene sokmak için erken uyumaktan daha kolay ve mantıklı 
-
Ayda bir yapıyorum yine bozuluyor bu 
-
tutmuyor bu ya benim için, her deneyişimde saat 10dan önce uyumuş olup yine gecenin ortasında uyanıyorum ben, -
onun yerine 6 gibi yatıp erken kalkarım diyorum ama gene öğlen 2-3 gibi anca kalkıyorum. ondada pestilim çıkmış gibi, bıraksalar ölecem orda sanki öyle bir his oluyor -
Şu anda onu yapmaya çalışıyorum ama neyse.Bugün ya zombi geçecek ya da çok ayık olacak.Sigarayı zorla bıraktırılmamın günü bugün o kadarda olsun.Ard arda yakıyorum zaten ikinci pakedi, ciğerlerim soldu. -
Ben yapmıyorum bunu istediğim kadar uyuyabiliyorum nedense geçen gece 12 de yattım öğlen 3te kalktım(15 saat uyumuşum) aynı günün akşamı 11 de yatıp 2 de kalkıp büte gittim(gene 15 saat uyumuşum).Yani uyumak daha mantıklı uykusuz kalacağına.Ama ramazanda uyku düzeni kalmıyor. 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ssgg -- 2 Şubat 2013; 5:34:19 > -
Benimde bozuldu bugün uyumuycam sanırım akşam uyur sabaha kalkarım pzr sabahı
-
O yüzden şuan uyumuyorum 
Akşam saat 10 gibi uyurum sabahta erken kalkarım böylelikle düzene giirmiş olurSana tecrübeli olarak bir tavsiye vereyim.akşam 9 dan erken sakın yatma.Gece 5:30 gibi uyanırsın yoksa
-
bana da bi seyler oldu ne kadar uyumam farketmiyo 6 da kalkıyorum suan oyle oldu mesela.
dünüm yarinim karistigi icin tarih verip yaziyorum 31 ocakta 11de kalktım(9-10 saatuyudum)sonra 2-3 saat isim vardi geldim geri yattim 16 da, 18 gibi kalktim.Sonra sabaha kadar uyumadim calistim,takildim vs. 9.30ta büte girdim geldim 13te yattim 19 40ta kalktim bu gece 3e kadar takildim gece 3te baya yorgun bi sekilde uyudum ve az once 6da istemsizce uyandim yine.
Alt üst olmus durumdayim aksama kadar uyumamak gozukuyor yine:)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
başlık sakat
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
öğlen 4'den beri yatıyodum yeni kalktım kendimi zorlayacam ve akşam 10da yatağa gidecem
-
bende uyuymadım gece 2 saatlik uykuyla duruyorum şuan birde sınav var -
bekle geliyorum
geldim
http://forum.donanimhaber.com/m_70953164/mpage_1/f_/key_//tm.htm#71098167
al canlı deneme ama tekrar denicem dün midem bulandı pes ettim
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi -Response- -- 2 Şubat 2013; 7:29:51 > -
Uyumuyorum gece 2 gibi yatıcam.
-
Benimde düzene sokmam lazım varmı taktik
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
