Telefonsuz uyudum ve müthiş uyandım

Yıllar sonra ilk kez dün telefonu uyurken yanıma almadım.

Salona bıraktım.

Ve bu sabah inanılmaz enerjik uyandım.

İnanamadım.

Meğer yatakta uyumadan önce 2 saat kurcalamak kafayı amma şişiriyormuş da farketmiyormuşuz..

Hepinize tavsiye ederim.

Telefonunuzu yattığınız odaya kesinlikle sokmayın.

yatağa telefonsuz girersem sürekli sağa sola dönüyorum uykum kaçıyor. telefonla gezinirsem de çok geç saatlerde uyuyorum. o yüzden podcast dinlemeye başladım 20dkde rahatça uykuya dalabiliyorum hem de ışığa maruz kalmadan. telefonsuz kesinlikle daha sağlıklı olur ama bilmiyorum işte