Merhaba arkadaşlar, boyum 1.81 kilom 80. gobek kısmımda rahatsız edici bir yağlanma var.Ayrıca 2 senedir vicut geliştirme ile üğraşıyorum ama genelde pek takmadığım için kilo vermeyle alakalı araştırma yapmadım.Size sorum, spordan sonra yarım saat bisiklet yapardım 4 ay evvel l-carnitin de almıstım ve 1 ayda 5 kilo vermiştim yine aynı sisteme geçmeyi düşünüyorum ve l-carnitine ile birlikte anımalcuts denen ilacada başlasammı? olumsuz düşünenler olursa l-carnitine ve cla mı yapsam hangisi daha kolaylaştırır kilo vermemi? amacım kaslarımın daha net gözükmesi ve göbekteki ekmek kadayıfını baklavalara çevirmek
Not:Düzenli ve sağlıklı beslenirim:)
Günde 20 saat kardiyo da yapsan aldığın kalori gün içinde harcadığından fazlaysa yağ yakamassın.
Animal Cuts biraz ağırdır hocam biraz profesyonel işi de diyebilirsin. Bence Cla ve L-karnitine birlikte kullanımı epey işine yarar. Bu arada önemli olan şey diyettir bu söylediklerim sadece takviye.
Lentus
kullanıcısına yanıt
bencede :)
quote:
Orijinalden alıntı: SamiBey
Animal Cuts biraz ağırdır hocam biraz profesyonel işi de diyebilirsin. Bence Cla ve L-karnitine birlikte kullanımı epey işine yarar. Bu arada önemli olan şey diyettir bu söylediklerim sadece takviye.
Teşekkür ederim büyük ihtimal dediğinizi yapacağım
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme