Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kick boks ve esneklik
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Esnekliği antrenmanlarında kazanıyorsun. Ben 2 aydır gidiyorum gördüğüm kadarıyla esnekliğin dışında denge konusundada gelişiyorsun. Ayrıca vücudunda forma giriyor. Ama antrenmanları ağırdır. Seni fazla yorar. Daha hafif bir sporlada ilgilenebilirsin. -
quote:
Orijinalden alıntı: Arytomka
Kick boksa baslamayı dusunuyorum daha once bir dovuş sporu ile ilgilenmenmemistim bu spor icin esnek olmaya cok ihtiyac varmıdır
bu senin için daha iyi. sıfırdan bir dövüş sanatına başlamak, daha önce başka bir dövüş sanatında bulunmaktan daha iyi. çünkü zihin zaten boş olduğu için atman veya etkelen gereken birşey olmayacak. ben 2-3 ay klasik bokstan sonra muay thai de ilk aylarda biraz eziyet çektim. her eskiv yaptığımda, direklerden korunurken eğildiğimde, gölge boksu yaparken muay thai değil de klasik boks üzerine yaptığımda hoca kafama bir tane vururdu '' düz boksu unut. muay thai yapıyorsun burda '' diye. sen başla, azimle doğru ve disiplinli çalış, hız da esneklik de kuvvet de oluşmaya başlar
-
hocadan hocaya göre değişir ama kick boks en hafif sporlardan birisi. tekvandoda başarılı olamayanlar kick boksa girer. esneklik o kadar önemli değil günlük düzenli bi 5 dk bacakları ısındırırsın sonra esneme hareketleri yaparsn iyice zorlamalısın dostum. kendine bi hedef koyamadan hiç bi yere varamazsın. önüne bi hedef koy
kolay gelsin vesselam -
slm beyler ben de kick boks seviyorum ama benim sol arka kürek kemiği adalesi yırtık bir sorun olurm u kum torbasına vururken
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
