Şimdi Ara

Kilo vermeden göbek eritme.. ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
7
Cevap
0
Favori
1.677
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar 21 yaşındayım 4,5 aydır bu sporu yapıyorum 55-58 kg arasında gidip gelirken çaba uğraş sonucu 66 dolaylarına kadar geldim fakat kilo alırken göbegimde çıkmaya başladı ve kendini iyice hissettirmeye başladı.. 1.73 boyum var ve almam gereken kilo var daha fakat göbegin bu haline tahammül edemiyorum ayna karsısında çok çirkin duruyor gerçekten..Hem kilo almaya devam edip hem göbekten kurtulabilir miyim ?



  • göbek=yağ=ağırlık=kilo
  • Sadece yiyerek kilo alıyorsan o göbek gitmez. Hemen spora başlaman ve diyetine dikkat etmen gerekiyor. Yani opitmum oranda karbonhidrat, protein, vitamin, mineral alman lazım. Yoksa kilo ile beraber göbek de genişler ;) Bir de yağ yakıcı ürünler deneyebilirsin. Bir iki link de veriyim: Razberi-K ahududu ketonlari bu çok etkili birşey bir de yan etkisi yok diye okudum. Bir de çok ağır spor yaparım dersen Grenade al derim.

    Yine de önce spor yap ve yediğine, içtiğine dikkat.. sonra gitmiyor o göbek, ben hala kurtulmaya uğraşıyorum.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Crow_Crow -- 23 Eylül 2014; 17:06:20 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    göbek=yağ=ağırlık=kilo

    yani ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Mr.Scaletta

    quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    göbek=yağ=ağırlık=kilo

    yani ?

    vücudundan fazlalık gidiyor kilo vermemen mümkünmü sence

    kilonu verirsin sonra kaslarını hacimlendirerek dengelersin..
  • Teşekkürler millet
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.