Şimdi Ara

DEV set

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
7
Cevap
0
Favori
771
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • İyi günler bu dev set sistemi hangi zaman aralıklarıyla girilmeli ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Nasıl yani, antrenman sırasında mı ? yoksa kaç haftada bir bu antrenmanı yapmalıyım gibi bir soru mu soruyorsun?
  • Kaç haftada bir.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Amaca göre değişir, yağ oranını azaltmak ya da düşük tutmak için 3-5 hafta bu sistem kullanılabilir.
  • Fazla ara vermemek lazım set aralarını diyorum
  • quote:

    Orijinalden alıntı: vcghvgb

    Fazla ara vermemek lazım set aralarını diyorum

    Dev set sisteminde 8-10 hareket peş peşe girilir sonra set arası verilir zaten, aradan kastınız zaten bu idiyse haklısınız
    Tabi aynı bölge değil, bilmeyen arkadaşlar için yazıyorum bunu. Siz muhtemelen biliyorsunuz.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 6 Mayıs 2013; 21:24:55 >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.