Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

GUNDE KAC SAAT UYKU GEREKLI

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
82
Cevap
2
Favori
16.675
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Arkadaslar 19 yasındayım hemen hemen oss ye hazırlanıyorum ergenligi atlattık sayılır ama su ana kadar bana ideal uyku saatini bulamadım.cok uyumak bas agrısı ve halsizlik yaparken az uyumak bas agrısı ve bagısıklık sistemimin zayıflamasına sebep oluyor.ayrıca gece yarısı 3 gibi ilac almam gerektigi icin her zaman uykumu boluyorum 5 dk surmuyor ama bu uyku kalite mi cok etkiler mi?mecburum vallahi.
    ayrıca siz kac saat uyuyorsunuz?



  • 8 saat yeter de artar bence
  • normalde insan ogLuna 15 dkkalik bi uyku diLimi yeter
    Fakat bu 15.dkaLik uykuyu yakalamak mesele


    bi camera alin yakagi tam net gorucek b yere koyun kayita baslayin sabaha kadar ceksin
    en cok hangi saatte hareketsiz yatiyorsaniz o sizin uyku saatiniz ve DK nizdir
    banada subay bi tanidigim soylemisti
  • 7 saaten fazlası kilo yapıyor diye okumuştum
  • 6
  • 4 saat ideal
  • 12
  • http://www.kitapalemi.com/kitapdetay/57882/sadece_aptallar_8_saat_uyur.htm
  • 12 saatten az uyumak zararlı.
  • 6-7 saat arası en idalidir bence
  • quote:

    Orjinalden alıntı: HaCKToR01

    normalde insan ogLuna 15 dkkalik bi uyku diLimi yeter
    Fakat bu 15.dkaLik uykuyu yakalamak mesele


    bi camera alin yakagi tam net gorucek b yere koyun kayita baslayin sabaha kadar ceksin
    en cok hangi saatte hareketsiz yatiyorsaniz o sizin uyku saatiniz ve DK nizdir
    banada subay bi tanidigim soylemisti


    Bu kamera olayını ben yapmıştım sabah kalkıp baktım ve kaseti hemen imha ettim.Gece 3:40 sularında yastıkla ilişkiye girdiğimi gördüm.




  • quote:

    Orjinalden alıntı: emredici

    http://www.kitapalemi.com/kitapdetay/57882/sadece_aptallar_8_saat_uyur.htm

    O kitabı 2 günde okudum cidden süper bi kitap
  • Herkesin bünyesi farklıdır, birisine 6 saat yeter birisine 10 saat.
  • 8 saat
  • quote:

    Orjinalden alıntı: uguRnB


    quote:

    Orjinalden alıntı: HaCKToR01

    normalde insan ogLuna 15 dkkalik bi uyku diLimi yeter
    Fakat bu 15.dkaLik uykuyu yakalamak mesele


    bi camera alin yakagi tam net gorucek b yere koyun kayita baslayin sabaha kadar ceksin
    en cok hangi saatte hareketsiz yatiyorsaniz o sizin uyku saatiniz ve DK nizdir
    banada subay bi tanidigim soylemisti


    Bu kamera olayını ben yapmıştım sabah kalkıp baktım ve kaseti hemen imha ettim.Gece 3:40 sularında yastıkla ilişkiye girdiğimi gördüm.



    hinzir seni:D
    iyiki ilk sen uyanmissin ya ev ahalisinden birisi uyanipta imha etmeden izleseydi
    etiket oLurdun MazaLLah




  • Valla ben 12 saat uyumazsam zombi gibi gezinirim. Ne millete faydam olur, ne de kendime.

    edit: sanane.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Heathen -- 23 Eylül 2008; 20:47:48 >
  • 20 saat yeter diye düşünüyorum günde
  • 6 yada 8 saat arası,o kitabi bende okudum ama zor kardeşim gunde 4 saat uyumak
  • quote:

    Orjinalden alıntı: emredici

    http://www.kitapalemi.com/kitapdetay/57882/sadece_aptallar_8_saat_uyur.htm


    Allahtan 9 saat uyuyorum.Kıl payı kurtardık
  • 12 saat uyunrmu ya ömrünüzün yarısını uyuyarakmı geçiriyorsunuz
    bende bu sene össye hazırlanıyorum 6 saat yeterli
    • 
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız