Şimdi Ara

Uyku açmak için ne yapmalıyım?-Kahve hariç-

Bu Konudaki Kullanıcılar:
5 Misafir (2 Mobil) - 3 Masaüstü2 Mobil
5 sn
28
Cevap
1
Favori
107.756
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • bugün 9. güne girdim 9 gündür uykumu tam almadan yatıyorum.Dogru dürüst uyumuyorum ve yerinde uyumamak için ne yapmalıyım.

    Kahve kesmiyor



  • Yastık, Battaniye, Don vs..

    Çay içebilirsin. Ama fazla içme kansızlık yapıyor.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: 5kursun
    uykumu tam almadan yatıyorum.
    Kahve kesmiyor


    hakaten uyku problemin olduğu açık.

    neyse uykunu açmak için tavsiye: bir bahane bul oradan ayrıl ve git güzelce uyu. bunu gündüz yapacağın için gece yine zombi olup sabaha tekrar yorgun olacaksın. dolayısı ile yarına yine aynı tablo olmaması için, git uyu ve ilk uyandığında gözünü aç zorla kalk böylece gecenin ilerleyen saatlerinde uyku ihtiyacın kalsın ki uyu ve ertesi güne zinde kalk.

    diğer tavsiyeler eziyet olur. git güzelce uyu 1 saat 2 saat 4 saat ne kadar lazımsa uyu.

    fabrika gibi çalışana izin verilmeyen, bir yerde çalışıyorsan üzgünüm Allah yardımcın olsun.
  • Yüzünü yıka, hava da sıcak zaten. İyi gelir. Muhabbet et etrafındakilerle.

    Ben de günlerdir iyi uyumuyorum. Haftasonu geldi çok şükür.
  • sırtımı bir yere yasladıktan ve biraz öyle kaldıktan hemen sonra uykum geliyor esniyorum



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 5kursun -- 25 Temmuz 2008; 12:21:13 >
  • hafta sonu geldi bence cumartesi we pazarını ewinde geçir bol bol dinlen
  • kola


    elma suyu


    yüksek miktarda kafein içeriyor



    yada çık biraz koş açık havada beynine oksijen gitsin


    koşudan sonraki iki satte uyumazsan daha hiç uyuyamazsın
  • Şekersiz çay iç.
  • bi gün önceden bi paket cep kağıdını buzluğa koy. sabah evden çıkarken gömlek cebine koy o mendili uykuyu açıyormuş..dün bi dergide okudum
  • Cirrus diye bi hap var eczaneden temin edebilirsin.Ciddi uykusuzluk yapar.
  • quote:

    Orjinalden alıntı: reos

    bi gün önceden bi paket cep kağıdını buzluğa koy. sabah evden çıkarken gömlek cebine koy o mendili uykuyu açıyormuş..dün bi dergide okudum



    ilginç




    quote:

    Orjinalden alıntı: ata326

    kola


    elma suyu


    yüksek miktarda kafein içeriyor



    yada çık biraz koş açık havada beynine oksijen gitsin


    koşudan sonraki iki satte uyumazsan daha hiç uyuyamazsın



    eyw. deniycem



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 5kursun -- 25 Temmuz 2008; 12:21:37 >
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Zxxx



  • redbull ve expresso iç...zımba gibi olursun...
  • quote:

    Orjinalden alıntı: mustafa666


    quote:

    Orjinalden alıntı: Zxxx







  • quote:

    Orjinalden alıntı: reos

    bi gün önceden bi paket cep kağıdını buzluğa koy. sabah evden çıkarken gömlek cebine koy o mendili uykuyu açıyormuş..dün bi dergide okudum


    seyit ali diye hatırlıyorum ama o sıcak havalarda ferahlamak için söylemişti sanki
  • double espresso
  • Git uyu abi :)
  • elma ye elmanin kahveden daha cok uyku actigini duymustum
  • eyw beyler denielim
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.